تمارين ضد الذقن المزدوجة
قد 2024
ال صداع نصفي إنه صداع المزمن الذي يحدث في 5 ٪ من الأطفال دون سن 12 سنة ، وكذلك في 20 ٪ من المراهقين. بشكل منتظم ، يتميز بشعور من الانزعاج في منتصف الرأس ، الذي يبدأ من المعبد ، يغزو العين وهو نابض.
وفقا لمعلومات من وزارة الصحة (Ssa) ، قد ينخفض الصداع النصفي مع الوقاية مع العلاج المعرفي وهو علاج يتعلم فيه الشخص السيطرة على الأفكار وتقليل تلك ذات الطبيعة السلبية ، بهدف أن يتحكم المريض إجهاد والحالات يمكن أن تولد هجومًا. ومع ذلك ، فإن العلاجات للسيطرة على صداع نصفي يجب تشخيصها من قبل أخصائي ، يجب أن يدرس تاريخ العائلة والدراسات السريرية والعوامل المتعلقة بالمشكلة.
هذا واحد صداع مكثفة لمدة أربع ساعات. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يستمر حتى 72 ساعة. من بين الأعراض الأكثر شيوعا التي تحدث مع صداع نصفي هم:
يبدأ الألم في دماغ وينطوي على مسارات عصبية وكيميائية مختلفة ، والتغيرات تؤثر على تدفق الدم الدماغي و الأنسجة المحيطة بها.
الطبيب مينيرفا لوبيز ، تعلق على المستشفى العام في المكسيك ذكر أن صداع نصفي هي حالة وراثية ، لأن 80٪ من المرضى لديهم أحد أفراد العائلة مرض .
بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنشاؤها بواسطة نشاط الدماغ غير طبيعي ، إجهاد والأطعمة مثل الجبن القوي والنبيذ الأحمر والمواد الحافظة والخردل والبصل الخام وغيرها ، بالإضافة إلى العوامل البيئية.
لاحظ الأخصائي أن احتمال معاناة الصداع النصفي يزداد مع الصيام لفترات طويلة، التعرض الطويل للشمس أو بقية غير كافية. لذلك ، فمن المستحسن الحفاظ على عادات الأكل الجيدة و حلم .