كن أفضل مع الرغبة
قد 2024
العلماء من جامعة الاباما في برمنغهام يؤكدون أن تغيير الجدول الزمني يضر بالصحة وأن تقدم الساعة يزيد من خطر معاناة المريض نوبة قلبية .
في الفيديو التالي دكتور بلشي من مستشفى فالنسيا شرح ل GetQoralHealth ما هو نوبة قلبية :
على الرغم من أن المتخصصين لا يعرفون بالضبط ما هي الآلية التي تسبب هذا التفاعل ، إلا أنهم يعتقدون أن التغييرات في الجدول ، مهما كانت صغيرة ، تغير من الساعة البيولوجية الداخلية للجسم. وفقا لهذه الدراسة ، فإن هذا التغيير يزيد من خطر معاناة 10 ٪ نوبة قلبية خلال اليومين التاليين للتغيير.
1. كل خلية من الكائن الحي تحكمه ساعتها الجزيئية الخاصة ، والتي تسمح الأنسجة و الهيئات توقع أحداث النهار والليل.
2. عندما يكون هناك تغيير في الجدول الزمني ، يتم إزعاج إيقاع النوم ويسبب اضطرابات مثل أرق الذي يؤدي إلى زيادة في إجهاد .
3. الزيادة في إجهاد يطور خطر المعاناة أمراض القلب والأوعية الدموية .
مع تغيير الجدول الزمني القادم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لرعاية الخاص بك الصحة إذا كنت تواجه مشكلة في النوم في محاولة للاسترخاء ، وبهذه الطريقة يمكنك تجنب الزيادة إجهاد ومن نوبة قلبية . انتبه!