• قد 1, 2024

لا تعرف كيف تمارس ذاكرتك؟ وفقا لدراسة معهد ماكس بلانك للعلوم المعرفية والدماغية البشرية وجامعة ويسكونسن-ماديسون ، أحلام اليقظة يساعدك على تحسين تركيزك والحفاظ على عقلك نشط.

يقول الباحثون إنه في حين يتجول عقلك ، يتم إنشاء العمليات العقلية التي تخلق الذاكرة العاملة ، أي أنك تخطط أو تخطط الأمور أثناء القيام بأنشطة بدنية أخرى.

الدراسة التي نشرت في المجلة العلوم النفسية يلاحظ أن سعة الذاكرة العاملة ترتبط مباشرة بالميل إلى أحلام اليقظة أثناء النشاط اليومي.

ولكن كيف تمارس الذاكرة؟

الباحثون جوناثان سمولوود ، دانييل ليفنسون ، ريتشارد ديفيدسون يفصّلون أن العمليات العقلية التي تحدث عندما يتجول العقل هي طريقة لممارسة الذاكرة ، لأن هذه القدرة العقلية تسمح للدماغ بمعالجة أفكار متعددة في نفس الوقت.

يؤكد جوناثان سمولوود ، أحد الباحثين في الدراسة ، أن تخطيط الأنشطة التي تتم أثناء وجود الشخص في الحافلة ، يذهب إلى العمل ، ويغسل الأطباق أو الحمامات ، وهو جزء من أفكار ذاكرة العمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يتعلم الدماغ إعطاء الأولوية للتسلسل الهرمي ، أي أنه يحصل على القدرة على وضع المشاكل ذات الصلة قبل أكثرها أهمية ، مما يتركها على مستوى تلقائي دون تركيز كل الاهتمام.

الشيء المهم هو أن الناس يستخدمون الذاكرة العاملة للحفاظ على التركيز ومنع الذهن من التجوال دون تركيز واضح ، وإلا فإن الهدف سيضيع. وأنت ، كم مرة تحلم بالاستيقاظ في يوم واحد؟

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: Muscle Memory Explained (قد 2024).