• قد 10, 2024

خلافا لغيرها من المشاهير ، لا تعتمد جمال جنيفر أنيستون على اللياقة البدنية ، أو اللجوء إلى جراحات التجميل أو المعيشة المستعبدين لنظام غذائي ، ولكن أن تكون في سلام مع نفسها وتؤدي عادات نمط حياة صحي.

احتفلت الممثلة في حسابها على تويتر بأخبار ترشحها مجلة أمريكية باعتبارها أجمل امرأة عام 2016 ، وهو تمييز فازت به في عام 2004.

سر كونك جميل هو في تعلم أن تحب نفسك تماما ، أن يكون لديك الثقة الداخلية ، والسلام ، واللطف ، والصدق. هذه هي الحياة التي تعيش بشكل جيد ، "تقول الممثلة.

بيلا من الداخل والخارج

هذه هي قائمة أسرار الجمال لجنيفر أنيستون ، سوف تفاجأ عندما ترى مدى بساطة وفعالية ، وفقا لدراسات مختلفة التي تصادق عليها.

1. يتم قبولها كما هي

في سن السابعة والأربعين ، كان يشعر بأنه أصغر سناً من أي وقت مضى ، وأكثر وعياً بجسده وعقله.

إن قبولك للعمر ، والاستمتاع به ، وأخذ الأشياء بأفضل سلوك هو أفضل خطاب لك. "

تكشف دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا أنه عندما يتم قبول الشخص مع الأخطاء والفضائل ، لديه نجاح أكبر على المستوى الشخصي والمهني.

2. مليئة بالطاقة الإيجابية

من الضروري بالنسبة لها أن تنحي جانبا الأفكار السيئة والأشخاص السامين. عندما يكون لديك يوم سيئ ، ركز أفكارك على تمارين التنفس وقم بتمارين اليوجا.