• أبريل 27, 2024

هل تقضي أياماً وأنت سيئ لأن جسمك لم يتجاهل ما لا تحتاجه؟ ربما كنت تعاني من الإمساك هذا هو صحة الجهاز الهضمي انها ليست فعالة كما تظن.

وفقا ل المركز الوطني لتبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي (NDDIC) ، و الإمساك وهي واحدة من أكثر المشاكل المعوية شيوعًا ، لذا من المهم علاجها في الوقت المناسب وتجنب المضاعفات التي يمكن أن تعرض حياتك للخطر.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 تمارين ضد الإمساك

تجنب العواقب وتحسين صحتك!

العواقب الرئيسية لعدم وجود الإخلاء والتي يجب عليك حضورها على الفور هي:

1. البواسير . وهي عبارة عن وسادات نسيج ملتهبة في فتحة الشرج أو في الجزء السفلي من المستقيم تحتوي على العديد من الأوعية الدموية والشرايين. تظهر عندما يتم بذل جهد مفرط للإخلاء.
2. الشق الشرجي . وهو عبارة عن جرح في الجلد تحيط بالشرج ، من خلال الجهد المبذول للإخلاء.
3. كتلة غائطية . هو تراكم وضغط البراز في الأمعاء ، بسبب عدم كفاية منعكس طبيعي غير طبيعي يمنع خروجها ، لذلك العلاج الذي يخفف من ضرورتها.
4. سرطان القولون والمستقيم . المرضى الذين يعانون من إمساك مزمن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم والأورام الحميدة ، وفقا لدراسة مقدمة في الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (ACG).

لتجنب الإمساك عليك فقط الحصول على العادات التي تساعد على تنظيم حياتك صحة الجهاز الهضمي . اتبع نصيحة اختصاصي التغذية كارمن هارو وتحسين نوعية حياتك. وأنت ، كم مرة في الشهر تعاني من الإمساك؟