• أبريل 20, 2024

وفقا ل المعهد الوطني للاقتصاد الاجتماعي في المكسيك ، ولحم الخنزير ، النقانق و chorizo ​​هي اللحوم المصنعة التي يتم استهلاكها أكثر من غيرها. ومع ذلك ، تناول الطعام النقانق ، أكثر من حصتين في الأسبوع ، يمكن أن تجلب خطيرة تأثير إلى الصحة .

الى النقانق يضاف عادة صوديوم والنترات الفوسفات وغيرها من المضافات الغذائية. لديهم أيضا المواد مادة كيميائية سام التي تزيد من خطر فشل القلب "يقول أليسجا فولك باحث معهد كارولينسكا من السويد.

عملي ، لذيذ ومميت

غالبية النقانق تستخدم اللحوم من لحم خنزير , تركيا أو دجاج لذلك ، يقال أنها الطريقة الأسهل والأكثر اقتصادية لاستهلاك اللحوم.

على الرغم من وجود منتجات حاليًا يقال إنها مخفضة صوديوم منخفض في الدهون و كولسترول وأضاف الملح نشاء وشراب الذرة عالية الفركتوز ، وكذلك المحافظين ينتجون تأثيرات جانبية.

1. الصحة . دراسة نشرت في المجلة العلمية BMC الطب يؤكد أن أ حمية والذي يشمل الاستهلاك المتكرر لل النقانق يزيد من خطر النامية أمراض القلب والأوعية الدموية , سرطان وحتى السبب الوفيات المبكرة .

تظهر الأبحاث أن الاستهلاك المرتفع لهذا النوع من الطعام يزيد بنسبة 72٪ من خطر الموت من مرض القلب و 11 ٪ من الموت سرطان .

سابين رورمان ، باحثة في جامعة زيوريخ في سويسرا ، تنص على أنه يمكن تجنب 3 ٪ من الوفيات المبكرة سنويا إذا كان الناس يأكلون أقل من 20 غراما من اللحوم المصنعة يوم

2. الخصوبة. النقانق مثل سجق احتواء الهرمونات التي تؤثر بشكل كبير على الجودة في إنتاج من نطفة مما يقلل من خصوبة ذكر ، وفقا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة .

الرجال الذين يستهلكون كمية صغيرة من اللحوم المصنعة لديهم 7.2٪ من الجودة الصرفية من له نطفة في المستويات الطبيعية. خلاف ذلك ، يتم تخفيض هذه النسبة 5.5.

3. الرقم. يتم معالجة هذه الأطعمة بدرجة عالية والتي تحفز إنتاج الدوبامين ، المادة التي تولد متعة . هذا الإحساس يسبب زيادة استهلاكه و إدمان لصالح زيادة من الوزن . بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة و كولسترول المواد ذات الصلة وزن زائد .

4. الرفاه تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة يزيد من فرص المعاناة كآبة يختتم التحقيق في جامعة لندن بالمملكة المتحدة .

وأوضح الباحثون أن هناك علاقة بين استهلاك هذا النوع من الغذاء مع خطر النمو أمراض الشريان التاجي و التهاب ، العوامل التي ترتبط بتطور كآبة .

5. تناول الأطعمة الطازجة. تفضيل النقانق يتسبب في حنك غير عود لتذوق هذا النوع من لحم ، وعادة ما المملحة والمحنك. عن طريق الحفاظ على هذا الطعم نفقد حساسية لمحاولة طعام أكثر جديد و عضوي .

ل حمية على أساس الغذاء طبيعي مجاني المواد الكيميائية يولد فوائد صحية. ويوفر قوة ويساعد على الحصول على أفضل الهضم مما يجعلنا أكثر نشاطًا لتطوير منتجاتنا الأنشطة هكذا الأمثل . 

الطب الفيديو: بديكير القدمين لازاله التشققات وجعلها ناعمه ورديه عملي امامكم خطوه بخطوه مع ايمي ادهم (أبريل 2024).