في هذا العمر ، من المهم أن يشرب طفلك الحليب ، ونقول لك لماذا!

• قد 7, 2024

عندما يتوقف طفلك عن كونه رضيعًا الوقت يطير بها. فجأة يأكل أكثر وأنت لا تعرف ماذا تفعل لإطعام نفسك بشكل أفضل. ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك أنه ، في الفترة ما بين 5 و 7 سنوات ، يجب أن تعتني بنظامك الغذائي بحماس خاص.

هذا هو السن الذي يبدأ فيه الأطفال في تعزيز قوتهم التطور المعرفي واتخاذ قرارات لأنفسهم ، لذلك يفضلون تناول المزيد من الحلوى والهمبرغر أكثر من الفواكه والخضروات.

وهذا هو المكان الذي تنطلق فيه قوة الأم ، لأنه يمكنك حمايتها في المنزل من خلال تقديم وجبة فطور صحية لها ، بما في ذلك كوب من الحليب نصف دسم ، قبل الذهاب إلى المدرسة.

الحليب هو أفضل غذاء للأطفال ، لأنه يساهم الكمية اللازمة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن ، مما يسمح لها بأداء أفضل في أنشطتها والوقاية من الأمراض.

من 5 سنوات وتصل إلى مرحلة المراهقة ارتفاع أطفالك يتضاعف ، ومعه وزنه ، بحيث تكون احتياجاته الغذائية أوسع وأكبر.

هذا هو السبب في أنك بحاجة توازن نظامك الغذائي ، حيث يقضي الأطفال الآن مزيدًا من الوقت في المدرسة ، والقيام بالواجبات المنزلية واللعب في المنزل أكثر من قضاء الأنشطة البدنية.

NIDO® Fortigrow® شبه منزوع الدسم يعطي فوائد للأطفال ، والتي لا تعطيك بالضرورة حليبًا شبه مقشود للبالغين ، لأنها تحتوي على الكمية المناسبة من البروتين ، فيتامين A و C و D ، الكالسيوم والحديد والزنك. مع 50 ٪ أقل من الدهون ، مقارنة مع حليب كامل الدسم.

منحهم الجديد نيدو® فورتيغرو ، أنت معتدلة تناول الدهون ، وسوف تتوقف عن القلق لأن نظامك الغذائي غير متوازن. من الناحية المثالية ، يجب على الأطفال شرب ما لا يقل عن نظارتين في اليوم ، مصحوبة بأجزاء من الفواكه والخضراوات والبروتين الحيواني والحبوب ، وتجنب استهلاك المشروبات السكرية.

حمايتهم مع حبيبتي من أمي واتباع نظام غذائي صحي!

الطب الفيديو: مسلسل شباب البومب 7 - الحلقه الرابعة والعشرون " بحث وتحري " 4K (قد 2024).