ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ...

• أبريل 20, 2024

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، أو يعانون من ذلك طوال حياتهم ، فإنهم يعرفون مدى صعوبة تناول الأجزاء "الصحيحة" للبقاء في حالة جيدة. لأنه من المربك في بعض الأحيان أن تعرف ، كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تكون في الوزن المثالي؟