العادات السيئة التي يمكن تجنبها في 13 عاما

دراسة أعدت في المجتمع المستقل في بلاد الباسك ، استنتج أن الوقاية من عادات سيئة طعام يجب أن يبدأ قبل سن 13 ، لأنه في 16 هم متجذرون.

تبين أن العادات الأقل صحية هي التغذية ، يليها استهلاك الكحول ، نمط الحياة المستقرة ، الجنس عالية المخاطر تعاطي التبغ والمخدرات النوم غير كافية أو منخفضة الجودة ، وعلق مارتا ارو الذي أخرج التحقيق.

بعد إجراء مقابلة مع 2 آلاف 108 من الشباب ، عند تقسيم النتائج حسب العمر ، لوحظ أن السلوكيات الخطرة تبدأ في الظهور في السنوات الأولى من المراهقة (13 سنة) ، وباستثناء عادات النوم وكل الآخرين يزدادون سوءًا مع مرور الوقت.

وعلق الباحث أن النتائج أظهرت أن السلوكيات الخطرة بين الشباب هم أكثر شيوعا مما كان متوقعا ، لأنهم أنفسهم يعتقدون أن صحة أكثر مما تظهره الحالة المادية في الواقع هي أكثر صحة.

وأشار الخبراء إلى أن العادات السيئة (مثل نمط الحياة غير المستقرة ، والإفراط في استهلاك الكحول والنظام الغذائي الضار) هي السائدة بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 26 سنة.

وفقا ل Marta Arrue ، فإن العمر الأعظم هو 16 عامًا ، حيث إنها مرحلة تمثل نقطة الانعكاس ، فهي العمر الذي يتم فيه تبني الأنشطة الصحية أو أنماط السلوك الخطر.


الطب الفيديو: العادة السرية عند الأطفال - ايلين عيسى - 02/08/2016 (مارس 2024).