7 طرق لرعاية شعرك أثناء الحمل

• أبريل 26, 2024

خلال حمل ما بين 40 و 50٪ من النساء يعانين سقط من شعر , خسارة من سطوع و سماكة هذه الآثار مؤقتة ، لأنه بعد الولادة يعود كل شيء إلى طبيعته ، على الرغم من هذا من المهم أن تعطيهم رعاية ما يستحقه

الرابطة الأمريكية للحمل يشرح أن الفترة الأكثر شيوعا من خسارة من شعر يحدث حول ثلاثة أشهر من حمل بسبب تغييرات هرمونية .

بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الولادة ، و الهرمونات يعودون إلى المستويات الطبيعية ، مما يسمح للشعر بالعودة إلى دورته الطبيعية "، كما يقول. الرابطة الأمريكية للحمل .

هنا بعض رعاية ماذا يمكن أن تستمر في الحصول على شعر أكثر صحي و الحد لهسقط خلال حمل أو بعد الولادة.

1. ايفيتا يجعلك طوابير من الشعر أو تجديل ضيق ، لأن الضغط يمكن أن يعجل الخسارة.

2. تناول الكثير ثمار و خضروات لأنها توفر المواد المضادة للاكسدة . هذه تقوي الحويصلات الخاصة بك وتحفز نمو الشعر. جرب الفراولة ، التوت ، الخس والسبانخ.

3. اغسلها مع شامبو و منعم الشعر مع البيوتين و السيليكا . تجنب تلك التي تحتوي على الكبريتات. وينتهي هذا المركب بالزيوت الطبيعية التي تسبب الجفاف ويهيج فروة الرأس ويزيل الكيراتين.

4. عندما يكون شعرك مبتلًا ، يكون أكثر هشاشة ، لذا تجنبه فرشاة ذلك مع الامشاط شعيرات الاصطناعية ، تفضل طبيعي . خيار واحد هو تلك شعر من خنزير بري ، نصائحه هي الجولة التي تمنع نصائحك من فتح.

5. إذا كنت بحاجة إلى استخدام مجففات أو ملقط أو مكاوي أو أي أداة شعر تستخدم الحرارة ، حاول أن تختار خيار من الهواء برد .

6. تكمل الخاص بك حمية مع الفيتامينات للمجمع B و C و E و زنك . فهي آمنة عندما لا تتجاوز الجرعة الكمية اليومية الموصى بها ، لمزيد من السلامة ، ومناقشتها مع طبيب أمراض النساء الخاص بك.

7. تجنب الغسيل بالماء الساخن لأنك تزيد من الغدد الدهنية التي تجعلها تبدو جافة ومملة. للحفاظ على سطوعه ، استخدم ماء إلى درجة الحرارة العادية وشطف مع برد .

إذا كنت ترغب في تطبيق بعض علاج , الرابطة الأمريكية للحمل يشرح أنها بشكل عام تأمين على الرغم من أنها توصي بمنتجات طبيعية أو خضروات نقية.

على أي حال ، فإن الخيار الأكثر أمانا هو الانتظار على الأقل بعد الربع الأول أو حتى بعد الأول حمل لتطبيق الأصباغ أو العلاجات .

الطب الفيديو: غذاء الحامل فى الشهور الاولى (أبريل 2024).