5 المشاهير الذين يمارسون رياضة الكيك بوكسينغ

• أبريل 29, 2024

ال الكيك بوكسينغ إنه رياضة من الاتصال حيث يتم الجمع بين الركلات والضربات في جميع أنحاء الجسم. يعتبر نشاطًا هوائيًا بسبب نفايات الطاقة التي يولدها. بفضل فوائده ، يستخدم هذا الأسلوب على نطاق واسع من قبل بعض المشاهير مثل:

دينيس ريتشاردز : الممثلة الجميلة هي أم لثلاثة أطفال ، ولكن بمساعدة الكيك بوكسينغ يبقى في الشكل ليبدو كشخصية تحسد عليه.

مارك وولبيرغ : تمتعت الفائز بجائزة الأوسكار عن فيلم "Figther" بهذه التقنية أثناء التحضير لهذا الدور.

تيفاني ثيسين : ممثلةبيفرلي هيلز 90210 ويبقى الجرس محفوظًا مع مزيج من تدريب القوة وفنون القتال المختلطة.

الملكة لطيفة : يتم الحفاظ على منحنيات الممثلة سليمة من خلال الممارسة المستمرة لهذا الفن القتالي. لديه مدرب شخصي يساعد جسم الممثلة على البقاء في حالة جيدة.

ميشيل فايفر : الممثلة تتمتع فنون الدفاع عن النفس عندما تستعد للتصرف باسم المرأة القطة في الفيلم عودة باتمان، مما ساعده على تحقيق جسم نحتي ومنغم.

يظهر مقطع الفيديو التالي سلسلة من تدريب من الكيك بوكسينغ سيساعدك على نحت صورتك الظلية:

تعرف على فوائد لعبة الكيك بوكسينغ

يشير المتخصصون في الرياضة إلى أن الكيك بوكسينغ لديها العديد من الفوائد للجسم البشري مثل:

1. زيادة القوة
2. يوفر تعريف أفضل للعضلات
3. يحسن مقاومة القلب والرئة
4. حرر إجهاد
5. يرفع احترام الذات
6. زيادة تنسيق الجسم
7. احتراق السعرات الحرارية مما يساعد على تقليل شحم جسدي

يمكن لجميع الأشخاص ممارسة النشاط ، ولكن تذكر أنه يجب إجراء تمارين الإحماء قبل البدء. لا تنس أن ترطب نفسك!

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على الفيسبوك

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة الألوان الجديدة: # 333333 "> GetQoralHealth.