5 بدائل ضد فقر الدم

• أبريل 26, 2024

ال الأنيميا انه اضطراب في دم التي تؤثر على الصحة ونوعية الحياة ، ويمكن أن تظهر نفسها لأسباب عديدة ، ويرجع ذلك أساسا إلى نقص حديد . انه يؤثر على الناس من جميع الأعمار ، ومع ذلك ، مع علاج ضد فقر الدم ، يمكن أن يتجاوز 100 ٪ ، ويضمن المعهد الوطني لقلب الرئة والدم (NHLBI ، لاختصارها في اللغة الإنجليزية)

بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي بعض المشاكل الصحية إلى حدوث هذا المرض أو خلال مرحلة معينة مثل حمل . بمجرد تشخيصه ، يجب البحث عن علاج وفقًا لاحتياجات المريض. لذلك ، هناك 5 بدائل يمكنك استخدامها ضد فقر الدم:

1.- اتباع نظام غذائي صحي: في بعض الأحيان يعتبر الناس أن نظامهم الغذائي متنوع وغني في جميع العناصر الغذائية ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يستهلكون كميات الفاكهة أو الخضار اللازمة لتغطية الجرعة اليومية من حديد , فيتامين B12 و C ، حمض الفوليك. كما أنها تستوعب المأكولات البحرية والبذور ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهن والبيض والدواجن.

2.- المكملات الغذائية: في بعض الأحيان ، لا يكفي التغذية ضد الأنيميا لذلك يجب تناول مكملات تحتوي على الفيتامينات أو الحديد.

3.- تجنب الاتصال بالمواد الكيميائية: الاتصال مع المواد الكيميائية أو السموم في البيئة ، مثل الزرنيخ ، يمكن أن يسبب بعض أنواع الأنيميا .

4.- نقل الدم: هذا الاجراء ضد الأنيميا يتم ذلك لتجنب مضاعفات بسبب المرض الناجم عن أمراض الكلى. استخدامه نادر جدا.

5.- الفحص الطبي: إذا كنت تشعر بالتعب في أي وقت ، مع دوخة العطش بشكل مفرط ، والشعور بضيق في التنفس ، تفوح منه رائحة العرق لديك بشرة شاحبة أو صفراء ، لا تتردد في زيارة الطبيب لتقديمها إلى الاختبارات المقابلة للكشف عن حالة. ال الطبيب فيكتور ساليناس يشرح ما هو الاختبار الأكثر شيوعا للكشف عن المشاكل في دم :

التوصيات الأخرى المقدمة من قبل المتخصصين هي تقليل تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، لأنها تعوق امتصاص الحديد. أيضا لا تنس أن ترطب نفسك بالماء الطبيعي حتى تتمكن من زيادة الأكسجة دم . وأنت ، هل لديك أي عادة خاصة ضد فقر الدم؟

اللون: # 333333 ">

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ سجل معنا "جورجيا" ، "serif" ؛ اللون: # 333333 ">

الطب الفيديو: بديل المينوكسيديل لإنبات الشعر????علاج التساقط و الصلع????التخلص من دهون الشعر الزائدة ????القشرة (أبريل 2024).