11 الأطعمة التي توازن الهرمونات الخاصة بك (صور)

• أبريل 26, 2024

هناك مختلف الأطعمة لتحقيق التوازن بين الهرمونات يمكن تحقيقه بسهولة والاستفادة من بقية الجسم.

إن تنظيم التوازن الهرموني أمر مهم للغاية ، حيث قد تنشأ مشاكل في صحتنا تتراوح بين عدم الاستقرار العاطفي والأمراض الأكثر خطورة.

على سبيل المثال ، دراسة أعدتها الدكتورة إليسا ابيل من جامعة ييل ، يذكر أن عدم التوازن في الهرمونات مثل الكورتيزول ، يمكن أن يسبب الإجهاد وتراكم الدهون في البطن.

لهذا السبب قمنا بإعداد معرض للصور حيث يتم عرضها الأطعمة لتحقيق التوازن بين الهرمونات وبالتالي تتمتع بصحة جيدة.

الطب الفيديو: 5 Foods That Destroy Your Hormones and Skin (أبريل 2024).