• أبريل 26, 2024

دون شك ، هناك عدة أسباب لتبدو جيدة في العام الجديد ، لأنها طريقة للتجديد وتبدو كما كنت دائما تريد.

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالرغبة في تغيير جسمك ، هناك عقبات تمنعك من القيام بذلك ، ولهذا السبب يجب عليك تحديد أهدافك بشكل جيد.

دراسة أجراها الباحث شيرلي مور من جامعة كيس ويسترن ريزيرف ، الولايات المتحدة يذكر أن العثور على طريقة لتغيير الأشياء في الناس هو مثل البحث عن الكأس المقدسة.

ولكن لتغيير العادات ، يكفي إجراء تغييرات يومية صغيرة لبضعة أيام لبرمجة الدماغ والسماح له بربط مثل هذه الأعمال بإرادته الخاصة.

لهذا السبب ، إذا كنت ترغب في تعزيز إرادتك وتغيير جسمك خلال هذا العام ، اتبع هذه الحجج الصحيحة لتحقيق ذلك:

1. جسمك هو كل شيء

كن على دراية أنه يجب أن تعتني بجسمك ، لأنه وسيلة النقل الخاصة بك طوال حياتك. تعامله جيداً واعطيه دائماً الأفضل.