• قد 2, 2024

إذا كنت قد وضعت لنفسك هدف النسيان مرة واحدة وإلى الأبد عن السيجار ، وهناك العديد من الغذاء للتوقف عن التدخين من شأنها أن تساعدك على التخلص من هذا الرذي.

دراسة أجرتها د. جوزيف مكليمون من جامعة ديوك في ولاية كارولينا الشمالية ، الولايات المتحدة ، تشير إلى أن هناك أطعمة تزيد من نكهة السيجار وغيرها مثل اللحوم والكحول والقهوة التي تحسنها.

هذه المرة نشارك بعض الأطعمة التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين:

1. الفواكه

يوصى باستخدام تلك التي لها خصائص مدر للبول والاسترخاء ، مثل التفاح والأناناس والكمثرى والبطيخ.

أوصت أيضا تلك التي تشمل فيتامين (ج) مثل الكيوي والجوافة والبرتقال ، لأن النيكوتين يخلق نقصا في هذا النوع من الفيتامينات.

الطب الفيديو: قدور و عويشة - فــــــــــــواكــــــــــــــــــه - 1 (قد 2024).