يزيد الضرر المرئي في الإجازة

• أبريل 28, 2024

من الشائع أن يذهب الناس إلى الشواطئ في فترة العطلة هذه لتحرير أنفسهم قليلاً من إجهاد . عادة عندما نغادر ، ينصب الاهتمام على العناية ببشرتنا من الشمس ، لكن في بعض الأحيان ننسى أهمية أعيننا.

لذلك، GetQoralHealth يمنحك بعض البدائل لحماية عينيك بنسبة 100٪. في هذا الصدد ، روبرتو تابيا مرخصة في البصريات من قبل الجامعة الوطنية في المكسيك (UNAM) ، تقول أنه بين الساعة 10:00 والساعة 16:00 هو عندما تبعث الشمس درجة الحرارة القصوى ، والتي تفضل تطوير تغيرات العين مثل التهاب الملتحمة , الضمور البقعي , اعتلال الشبكية الشمسي والضرر على القرنية والساد ، والسبب الرئيسي ل عمى في العالم

بهذا المعنى ، أشار الخبير في الصحة البصرية إلى أنه من المستحيل أن يشعر أو يرى الأشعة فوق البنفسجية (RV) : "نحن نقدر أن 80 ٪ من التعرض والامتصاص للأشعة فوق البنفسجية يحدث قبل سن 18 ؛ الأطفال والشباب أكثر عرضة لتأثيرات الإشعاع الشمسي ؛ هم غير محسوس ".

من جانبها ، فإن منظمة الصحة العالمية (OMS) ، يمنحك التوصيات التالية حتى لا تتعرض عينيك للتلف:

1. العناية بالعينين من خلال استخدام العدسات مع معدل مانع من 99٪ إلى 100٪ ضد UVA و UVB rays.
2. ارتداء الملابس التي تحميك من الشمس مثل القبعات واسعة الحواف والملابس الفضفاضة التي تغطي معظم سطح الجسم.
3. ابحث عن الظل عندما الأشعة فوق البنفسجية الطاقة الشمسية هي أكثر كثافة.
4. استخدم الكريمات مع واقية من الشمس طيف واسع ، مع عامل الحماية من الشمس (SPF) يساوي أو أكبر من 30 ، عدة مرات حسب الحاجة.
5. قم بحماية الأطفال من التعرض لمخاطر الأشعة فوق البنفسجية الشمسية عندما تكون في الهواء الطلق.

ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، إذا تم تطبيق هذه القواعد الأساسية ، فقد يتأخر ظهور أمراض الرؤية المرتبطة بالعمر لمدة تصل إلى 10 سنوات ، وسوف ينخفض ​​معدل حدوث إعتام عدسة العين بنسبة تصل إلى 50٪.