اكتشف لماذا نحن حمية

• أبريل 19, 2024

احرص على ما تأكله ، عد السعرات الحرارية ، التمارين الرياضية ، الحمية ، حبوب إنقاص الوزن ، شفط الدهون ، الكريمات و صابون التنحيف ، كل هذا يبدو جزء طبيعي من الثقافة الحالية. هل فكرت كيف بدأ هذا الهوس بفقدان الوزن؟

والحقيقة هي ذلك تفقد الوزن لم يعتبر مشكلة في أوقات سابقة. كان معظمهم مشغولين في محاولة البقاء على قيد الحياة وتناول وجبة واحدة على الأقل في اليوم.

مع مرور الوقت ، تم توزيع الثروة. عندئذ بدأ عدد كبير من الناس الذين عانوا من الجوع ، عندما وصلوا إلى استقرار اقتصادي أكبر ، في الإفراط في تناول الطعام. هذا أدى إلى زيادة في وزن زائد و بدانة .

ال بدل الإقامة نشأوا لأول مرة بسبب الحرب ضد الخطيئة. بما أن الشراهة كانت تعتبر واحدة من الخطايا السبع المميتة ، كانت هناك مؤسسات دينية تبشّر بالأكل الصحي ومخاطر المرض.

خلال 1850s دعا طبيب اللغة الإنجليزية هارفي ينصح للحد من السكريات و النشويات . في الواقع ، أوصى بعدم تناول أكثر من الحد الأدنى من المبلغ اليومي المطلوب. أصبح هذا أول نظام غذائي منخفض في الكربوهيدرات .

مزيد من الطعام والمزيد من الوجبات الغذائية والمزيد من المتطلبات

في نهاية القرن التاسع عشر ، رئيس الوزراء الانكليزي وليام جلادستون وحذر من أنه يجب مضغ الطعام 32 مرة قبل بلعه. واستندت النظرية إلى أنه يمكن أن يقلل من الشهية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

ثم جاء مفهوم أن المبلغ الذي يؤكل فعلا لا يهم ، ولكن اختيار الطعام و تركيبات .

بمرور الوقت ، تعرض الناس لمزيد من أنواع الطعام. انقاص الوزن أصبح أكثر أهمية من قبل وأكثر ، وأنواع الوجبات الغذائية.

الطب الفيديو: من نحن ؟؟ وليه قررنا نساعدك تخس (أبريل 2024).