ألعاب الفيديو تسبب اضطرابات النوم

• أبريل 29, 2024

ال ألعاب الفيديو والأجهزة المحمولة تساعد على تطوير المهارات مثل الإبداع والتركيز والتنسيق الحركي. ومع ذلك ، يمكن أن الاستخدام المفرط لهذه التقنيات تؤثر على تعلم والنمو البدني للأطفال.

وفقا للمتخصصين من عيادة اضطرابات النوم (CTS) ، من جامعة متروبوليتان ذاتية الحكم وحدة Iztapalapa (UAM-I) ، فمن المستحسن استخدام ألعاب الفيديو بين 30 دقيقة وساعة واحدة ، ويفضل خلال النهار ، لأنها تحفز نشاط الدماغ ، وبالتالي ، تجعل من الصعب التوفيق بين حلم في القصر.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تحديد أنواع ألعاب الفيديو المستخدمة ، لأن المحتوى العنيف يميل إلى التسبب الكوابيس مما يؤثر على جودة حلم ، وتوليد التعب خلال النهار ، ذكر عالم نفسي جوادالوب تيران بيريز ، من CTS.

وشدد المتخصص على أن الضوء المنبعث من ألعاب الفيديو والأجهزة المحمولة يبدأ حالة اليقظة ويحفز النشاط البدني ، تأخير وقت الراحة.

ال عالم نفسي يوالي أرانا الخس أشار إلى أنه خلال حلم يتم دمج تنمية الطفل الجسدية والتعلم ، لأنه عندما ينام ، جسمه يطلق مواد مثل هرمون من النمو.

يشير علماء النفس إلى أنه إذا تجاوز الطفل وقت الاستخدام الموصى به ، سواء في جهاز محمول أو في لعبة فيديو ، فإن التعديلات مثلعزلة ، تشتت البيئة ، ومشاكل التنشئة الاجتماعية والتعلم ، من بين أمور أخرى.

هذه المشاكل هي الأسباب الأكثر شيوعا للرعاية في عيادات حلم لأن أولئك الذين يعانون منها يبحثون عن حل للصعوبة التي تجعلهم يستيقظون مبكراً ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تأخير الوصول إلى المدرسة أو القيام بأنشطة أخرى. وأنت ، متى تسمح لأطفالك باستخدام ألعاب الفيديو؟

تابعنا على تغريد و الفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا

الطب الفيديو: المضار الصحية لإدمان ألعاب الفيديو (أبريل 2024).