سيكون هناك سر في فقدان الدهون

عليك أن تدفع تكلفة بعض بدل الإقامة أو الروتين من تدريب من شأنها أن تسمح لك بفقدان الدهون. شكرا على تكنولوجيا والطلب المتزايد على التكييف ، يبحث الناس دائمًا عن الأسرار والاستراتيجيات والمختبرات والعلماء خبراء التغذية و الأطباء هم أكثر من سعداء للقيام بذلك. هناك العديد من النظم المتاحة التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الدهون ، وهناك العديد من الأشياء للقيام بالبقاء في الشكل. هل هناك سر في فقدان الوزن لم يكتشفه أحد بعد؟

تكمن المشكلة في العديد من طرق إنقاص الوزن في أن العديد من الناس يفترضون أن النظام مصمم خصيصًا لهم. ما لا يدركونه هو أن كل إنسان فريد ومختلف ، حتى تسلسلنا DNA . وهذا يعني أننا جميعًا لدينا خصوصياتنا الخاصة بالجسم والآليات الأيضية التي تمنعنا من العمل.

بالطبع ، هناك إجراءات روتينية تنطبق على الجميع ، لكن لكل منها سرعته الخاصة ، وكفاءته الإنزيمية ، ومنتجاته الخاصة التي قد تكون ناجحة أو لا تكون ناجحة.

هذا يعني أن جسمك مختلف عن الآخرين ، بطريقة أو بأخرى ، لذلك ليس من السهل تعميم تجربة الناس لإشباع رغبتهم. لا يمكنك القول أنه بمجرد أن لا ينجح شيء ما مع الآخرين ، فإنه لن ينجح معك.

 

كشف النقاب عن الغموض

وبعبارة أخرى ، ليس هناك سر أننا لم نفعل ذلك مكشوف . قد تكون هناك طرق مختلفة لفقدان الدهون. يمكنك محاولة ممارسة ، وهناك مختلفة الروتين لاختيار ، و بيلاتيس , اليوغا وتأثير منخفض ، وتأثير كبير مثل الكيك بوكسينغ و كابويرا .

هناك أنظمة غذائية مختلفة يمكنك تجربتها ، النظام الغذائي الشعبي والمكلف ساوث بيتش، إلى حمية أتكينز سيئة السمعة. الشيء المهم هو معرفة المخاطر التي ينطوي عليها أي من هذه الأساليب والتشاور مع طبيبك و التغذية قبل تجربة أي منها.


الطب الفيديو: علامات حرق دهن الجسم و دهون البطن في فقدان الوزن (مارس 2021).