أعراض الحداد

• أبريل 29, 2024

المتخصصين في الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، نشير إلى أن مواجهة الموت هناك الحداد ، استجابة طبيعية وصحية لخسارة. إن التعافي من الخسارة يتطلب قبولها والتعرف على المعنى الموجود في الحياة. من وجهة النظر الطبية ، وفاة أحد أفراد أسرته لا يؤثر فقط على الصحة العاطفية و animistic من المعزين ، ولكن أيضا له آثار على حياتهم الحالة البدنية . قد تحدث نوبات الإسهال والدوار والغثيان. يشعر بوجود تورم في الحلق أو ضربات القلب السريعة. يعانون من الصداع أو فرط التنفس.

شيء واحد هو الاحتفال الملون من يوم الموتى ، وهو الاحتفال الذي أعلن في عام 2003 من قبل اليونسكو كما التراث الثقافي غير المادي ، وآخر تماما هو لمواجهة الحدث نفسه.

إلى متى تستمر المبارزة وكيف يؤثر ذلك علينا

يقول الخبراء أن الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته ، ربما بدأ يشعر بتحسن 6 أو 8 أسابيع . ومع ذلك ، فإن العملية برمتها من الحداد إنه أكثر طويل وعادة ما يدوم بين 6 أشهر و 4 سنوات . هناك أشخاص لا يتداخلون أبداً. على أية حال ، إذا لاحظت أنك لست على ما يرام ، لا تتردد في طلب المساعدة من عائلتك أو أصدقائك أو المعالج. هناك مجموعات دعم يمكن أن تكون مفيدة.

في الساعات الأولى أو الأيام التي تلي وقوع الخسارة ، قد يشعر الفرد بصدمة ، ولا يدرك شيئًا ولا يختلط. قد لا تتذكر ما أخبرك به الآخرون ، أو تفكر وتتصرف وكأن الخسارة لم تحدث. هذا ما يسمى إنكار .

مع اختفاء الصدمة ، سوف يرى المدين الواقع شيئا فشيئا. ستبدأ في إدراك أن الخسارة قد حدثت وسيكون من الطبيعي أن تشعر بها مهجورة ومع الغضب . ومن المرجح أنها توجه غضبها تجاه الله والدين والأطباء والممرضات (إذا كان الموت بسبب مرض يتطلب دخول المستشفى) ، أو الشخص الذي مات أو أحباء آخرين أو حتى تجاه نفسه.

بعد المرور بمراحل الغضب والحرمان في المبارزة ، من المعتاد التظاهر بأن الأمور كما كانت عليه من قبل. من المرجح أن الشخص الذي فقد زوجه أو زوجته يشعر بوجوده ، ويعتقد أنه يراه ، أو حتى يسمع صوته. يمكن أن يحدث حتى أنك تتحدث مع الخاص بك كن محبوبا كما لو كنت لا أزال إلى جانبه. عندما تبدأ في إدراك أن حبيبك لم يعد موجودًا ولن يعود ، ستبدأ في الشعور تأثير مجموعه من خسارة .

هذه المشاعر يمكن أن تكون مخيفة ، لأنها غريبة وقوية جدا ، أو يمكن أن تجعلك تشعر بأنك كذلك يفقد السيطرة . عندما يبدأ الفرد في إدراك التأثير الكلي للخسارة على حياته ، يمكن أن يشعر به الاكتئاب واليائس ، أو قد تشعر أيضا بالذنب. يمكن أن تبكي دون أي سبب . يقول أطباء الأسرة أن هذا هو الجزء الأكثر إيلاما من الانتعاش ، لكنه لا يدوم إلى الأبد. في المبارزة الطبيعية ، يبدأ الاكتئاب بالتحسن بمرور الوقت.

العلامة الأولى من الإغاثة

يمكن للشخص تبدأ في الشعور بتحسن من خلال الأشياء الصغيرة. على سبيل المثال ، في يوم من الأيام ، تدرك أنه من الأسهل عليك الاستيقاظ في الصباح ، أو قد تشعر فجأة أكثر من ذلك بقليل قوة . إنها اللحظة التي تبدأ فيها إعادة تنظيم حياتك بدون وجود حبيبك. المرحلة النهائية في قبول الخسارة هي عندما يبدأ المدين في استثمار الوقت في علاقات وأنشطة أخرى. خلال هذه المرحلة ، من الطبيعي أن تشعر مذنب أو خائن مع حبيبك وأنت تبدأ علاقات جديدة. من الطبيعي أيضًا أن تستعيد بعض مشاعرك في أعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية وخلال تواريخ خاصة أخرى.