لكن ماذا نأكل؟

• أبريل 19, 2024

إنه منتصف الليل وأنت في المطبخ مع الثلاجة مفتوحة. أنت خيالي تأكل شيئا قبل النوم لكنك لا تريد أن تدمر حميتك. هل يبدو المشهد؟ ثم لدينا شيء من شأنه أن يجعلك سعيدا: هناك بعض الأطعمة التي ، في كمية صغيرة ، تعمل على تسريع عملية الأيض الخاصة بك وفقدان الوزن. يفحص!

لقد قيل دائما أن تناول الطعام قبل النوم يحصل على الدهون ولا ينصح به ، ولكن الآن يثبت العلم خلاف ذلك.

الطب الفيديو: ماذا تأكلين أثناء الدورة الشهرية (أبريل 2024).