• قد 1, 2024

هذا الأحد وطنيات و Seahaws سيكونون قادرين على اختبار مواهبهم البدنية و مهارات نفسية للفوز بلعبة Super Bowl XLIX. بينه استراتيجيات هو سمعمعادن ثقيلة

غريب؟ ليس حقا ، أنت الأنغام مثالية للتأمل. وفقا ل بيت كارول المدرب الرئيسي لل سياتل سي هوكس وخبير في صنع الخاص بك خط دفاعي جدار لا يمكن اختراقه ، هذه الحالة العقلية يزيد السعادة، يقلل من التوتر ويجعل اللاعبين يصلون إلى هدفهم بثقة و التوازن.

النجاح في العقل!

تدريب المهارات النفسية للفوز سوبر بول ، يتطلب ثلاثة أسس ، وفقا ل المشير راسل ويلسون وليندسي ويلسون من الأداء الإيجابي.

1. الصبر

من الضروري مقاومة إغراء التعويض عن "الأخطاء". من الصعب جدًا في اللحظات الأولى من اللعبة أو المواقف الصعبة أن تكون أسهل طريقة لاستنفاد نفسك. انتظر ، بهدوء ، حتى تأتي الأمور ، ثم فكر بهدوء في كيفية التعامل معها.

2. الحفاظ على الاعتقاد

اعتقد أنه يمكنك الفوز ، حتى لو كان كل شيء ضدك. إنها فلسفة تزرع مع الانضباط والهزائم ، ولكن ذلك على المدى الطويل يساعد الشخص والشخص لاعب يأخذ أفضل موهبته.

3. لا يمكن تجنب السيئة ، ولكن السيطرة عليها

اللاعبون منضبطين ذهنيا توازن سلبي مع الإيجابية . قد يكون لديهم أفكار غير سارة بعد خطأ ، لكنهم يعرفون أن السيئ أمر لا مفر منه ، وأن لديهم القدرة على جعل هذه التجربة تعليم خيري.

هذا التحضير ضروري لصحة اللاعب ، لأنه كلما تقدم في السن ، يزيد خطر معاناته الاكتئاب. هذا هو بسبب تلف في الدماغ نتيجة لارتجاجات ، ويقول دراسة لل جامعة تكساس.

الطب الفيديو: سر نجاح زراعة العقل (قد 2024).