• قد 6, 2024

فوائد تناول القليل السعرات الحرارية للحصول على الوزن المثالي الذي يعرفونه بالفعل ، لكن الخبر السار هو أنهم لا يبقون هناك ، بل هم أيضًا خيار ممتاز إذا كنت صغيرًا.

وهذا وفقا لعلماء الأعصاب من NYU Langone Medical Center والقيود المقيدة في السعرات الحرارية يمكن تأخير هذه العملية شيخوخة والشروط المتعلقة بالعمر ، مثل فقدان ذاكرة .

تقييد مقابل الشيخوخة

وبالنسبة للدراسة ، قام الباحثون بإطعام الفئران الإناث بكريات من الطعام أقل بنسبة 30٪ السعرات الحرارية . وبمجرد أن وصلوا إلى مرحلة البلوغ الوسطى والمتأخرة ، قاموا بإجراء تحليل الأنسجة الحصين المنطقة الأولى من الدماغ تتأثر الزهايمر لتقييم التغيرات في التعبير الجيني بمرور الوقت.

نتائجها تشير إلى أسباب وجود بدل الإقامة مع عدد قليل جدا السعرات الحرارية مساعدتك تبدو أصغر سنا

1. انهم يقللون ضعف إدراكي .

2. أنها توقف مستويات التعبير الجيني تشارك في شيخوخة .

3. ال حمية يؤثر على نشاط حوالي 900 الجينات ، مما يترجم إلى أفضل ذاكرة والتعلم.

4. إنتاج المواد التي تضر DNA وتعمل بمثابة نفايات سامة لل خلية إنه أصغر بكثير.

5. أنها تقلل من خطر مرض القلب , ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.

ستيفن د محقق رئيسي في الدراسة ، يحذر من أن الدراسة لا تعني أن تقييد السعرات الحرارية هو "ينبوع الشباب" ؛ ومع ذلك ، فإن حمية من هذا النوع يمكن أن يؤخر آثار شيخوخة والأمراض المتعلقة بالعمر.

ثبت في البشر

من ناحية أخرى ، ادوارد فايس أستاذ مشارك في التغذية وعلم التغذية في كلية العلوم الصحية في دويزي جامعة سان لويس ، تنص على أن نتائج دراسة قاموا بها توفر دليلا على هذا القيد السعرات الحرارية نعم انها تعمل ضد شيخوخة في البشر

تنفيذ حمية صحية وتتمتع هذه الفوائد "الجديدة" من تناول عدد قليل السعرات الحرارية وأخيرا يمكنك رعاية وزنك و شباب في خطوة واحدة. تذكر استشارة طبيبك للحصول على توصيات محددة.

الطب الفيديو: Jesus of Nazareth Full Movie HD - English (قد 2024).