الأطعمة الضارة المحتملة أثناء الحمل

• أبريل 27, 2024

اعتمادا على صحة المستقبل أم سيقدم الطبيب أو يقيد نظامًا غذائيًا خلال المراحل المختلفة للحمل. كلما زادت نوعية الحياة ، تنوع إنتاج التي يمكن استهلاكها ستكون أكثر شمولاً.

ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة المحتملة مضر من الجدير تقييم أو استشارة طبيبك حول استخدامك.

الجبن المصنوع من الحليب غير المبستر: من بين مكوناته يمكنك العثور على أنواع مختلفة من البكتيريا مثل الليستريا monocitogenes ، echerichia coli والسالمونيلا. ومع ذلك ، لا يتفق المتخصصون ، حيث يعتقد البعض أن البسترة تدمر البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تتكيف مع الليستيريا.

قد تحتوي اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا ، خاصة من لحم الخنزير ، على الليستيريا أو الطفيليات مثل التوكسوبلازما. أفضل خيار هو أن اللحم مطهو جيداً أو ثلاثة أرباع.

الكبد: وهو غني بفيتامين (أ) ويتجاوز 10 أضعاف الكمية الموصى بها للحوامل ، لذلك لا يستبعد أن استهلاك هذا العضو في بداية الحمل. يرتبط بالعيوب الخلقية في الجنين. لكن فيما يتعلق بالموضوع الذي لا يزال الخبراء في النقاش ، سيكون من الأفضل تجنب استهلاك الكبد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

المصدر: Stone Joane، et al.، "Pregnancy for Dummies"، 2nd edition، Wiley Publishing، Insianapolis، Indiana، 2007.

الطب الفيديو: الأطعمة التي تسبب مرض السكري | الأطعمة التي تسبب ارتفاع سكر الدم (أبريل 2024).