• أبريل 20, 2024

ال الإفطار هو أهم غذاء اليوم ، فهو يساعدك على إنجاز المهام التمثيل الغذائي ، والحصول على الطاقة والحصول على العناصر الغذائية اللازمة للبقاء نشطة ، يقول المجلس الأوروبي للمعلومات الغذائية (EUFIC) .

لبدء يومك بحيوية ، يمكنك تضمين المشروبات الطبيعية،  بالإضافة إلى كونها مصدرا للفيتامينات والمعادن ومزيلات السموم ، فإنها سوف تساعدك على حرق الدهون.

ابدأ يومك بصحة جيدة

1. شاي شاي

يوصى بتناول هذا المشروب لانقاص وزنه ، لأنه يحتوي على فلفل أسود يسمح لك باستقلاب الدهون ويمنع تراكمها. يمكنك مزجها بالماء.

الطب الفيديو: ازاي تبدأ يومك بإيجابية و نشاط (أبريل 2024).