• قد 6, 2024

عادة ، عندما نكون غاضبين أو حزينين أو خائفين ، نشعر بأن العالم قادم علينا ، نعتقد أن كل شيء يمثل مشكلة ونبحث عن مخرج لاستعادة سعادة ولكن هل تعلم أن هناك جانب إيجابي العواطف سلبية؟

وفقا ل بيرناردو كاردوتشي أستاذ علم النفس ومدير معهد أبحاث الخجل بجامعة إنديانا في جنوب شرق البلاد وتفاصيل ذلك العواطف يتم تقديم السلبيات لسبب ، لذلك من المهم التعلم منها.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 8 نصائح للتحكم في عواطفك

تعلم والاستمتاع بالحياة!

إذا كنت ترغب في البدء في اكتشاف الجانب الإيجابي من العواطف سلبي وتعلم السيطرة عليها ، تحتاج إلى اكتشاف كيف يمكن أن تستفيد منها.

1. غيظ . دراسة جامعة كاليفورنيا تفاصيل هذا عاطفة إنه يجعل الناس يتصرفون بعقلانية ، أي أنها محفز للتفكير التحليلي ، لأن العقل لا يشتت انتباهه بتفاصيل صغيرة.
2. خوف . فهو يساعد الجسم على البقاء في حالة تأهب لأي خطر ، أي أنه يساعد على الحفاظ على منظور الأشياء.
3. خجل . يتمثل الجانب الإيجابي لهذه الميزة في تحليل كيفية تفاعلك مع الآخرين وتصبح أكثر وعيًا بنفسك.
4. اشمئزاز . وفقا لتحقيقات كلية لندن للصحة العامة والطب المداري في المملكة المتحدة ، فإن هذا الشعور يعتني بصحتك ، لأن الجسم يرفض الاتصال بأشياء يمكن أن تكون ضارة أو التي تولد بعض الأمراض.
5. حزن . تساعد هذه المشاعر على حل المشكلات في أقرب وقت ممكن. يصبح سلبيا عندما يكون وقت الاسترداد طويل جدا.

إذا استفدنا من الجانب الإيجابي من المشاعر السلبية ، فإن حياتنا ستكون أفضل وستساعدنا على النمو كبشر. ومع ذلك ، عندما يتم أخذهم إلى أقصى الحدود ، فإن الشيء الوحيد الذي سيفعلونه هو الإضرار بصحتنا الجسدية والعاطفية. وأنت ، هل تستفيد من كل المشاعر؟

الطب الفيديو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE (قد 2024).