• أبريل 26, 2024

عندما تعمل لتحقيق بعض عظيم هدف و حافز يعاني من صعود وهبوط. في بعض الأحيان ، سوف تشعر أنك متحمسة وأحيانًا لن تكون كذلك ، ولكنها ليست الحافز الذي ينتج عنه النتائج ، بل هي تصرفاتك. يسمح لك الاستمرار في اتخاذ إجراءات حتى عندما لا تشعر بأنك مستعد للقيام بذلك.

استمرار للعديد من مفتاح النجاح المهني أو المهني ، وحتى الاقتصادية. ومع ذلك ، لمختلف المتخصصين في علم النفس الوضعي ، مثل C. R Snyder ، من جامعة أكسفورد ، المثابرة تزيد من احتمال الوصول أهداف صعوبة والتمتع بها بعد الحصول على شيء ما.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 خطوات لتحديد الأهداف

كيف تكون أكثر استمرارية؟

يمكن أن يؤدي تطوير المثابرة أيضًا إلى تحسين قدرات شخص آخر وموارده ، فضلاً عن زيادة إحساس الشخص بالكفاءة الذاتية ، هدف . لذلك ، لتطويرها ، من المهم أن يكون لديك بعض المهارات والعادات مثل:

1. تدريب في هذا الجهد . القدرة على تأخير الإشباع تسمح للشخص بالتغلب على الدوافع الفورية لصالح المكافآت التي تكون في المستقبل والتي هي موازية لذاتها. أهداف .

2. تغذية إيجابية. يساعد على تصحيح الخطأ ويزيد من الإحساس بالكفاءة والفعالية حافز جوهري.

3. الدعم الاجتماعي. تلقي المساعدة وأمثلة من الإنجازات منذ تحفيز الطفولة وتشجيع كبار السن الأهداف والأهداف.

4. ضبط النفس من العواطف . لتطوير الشعور بالالتزام في الحياة ، والاعتقاد بأنه يمكنك التحكم في ما يحدث ، ورؤية التغيير كتحدي إيجابي.

5. الصبر . اجعل الناس أكثر مقاومة وأقل ميلاً للمغادرة عندما يواجهون إخفاقات أو نكسات.

6. كن مراقبا. سيتيح لك الاهتمام بالبيئة تحديد المهارات التي تحتاجها في بعض الفرص والتعرف على كيفية تصرفات الآخرين.

7. التسامح الإحباط . تعلم الاستمتاع بالإنجازات ، والنقد الإيجابي والعواطف المشتقة من التعلم ، تسمح بتطوير قدر أكبر من التسامح.

من المهم أن تفكر في الطريقة التي تثير بها أهداف ونوع الأهداف التي تقترحها ، بالإضافة إلى عوامل أخرى ، يمكن أن تمارس تأثيراً مهماً جداً عند تحديد ما إذا كنت ستصل إليه أم لا ، وإلى أي مدى ستنجح في تحقيقه ؛ لذلك ، الثبات هو أحد المفاتيح.

الطب الفيديو: أكاديمية إستمرارية: كيف تتصرف في حالة حدوث سيول وأعاصير؟ (أبريل 2024).