1. يضعف العمود الفقري الخاص بك

يكون جلسة لأكثر من ست ساعات في اليوم ، يزيد من احتمالية للموت في السنوات الـ 15 المقبلة ، مقارنة مع أولئك الذين يقومون بمتوسط ​​ثلاثة ، بغض النظر عن مقدار التمرين الذي تقوم به. لكن ما هي الأضرار التي تسببها لجسمك؟

 

يبدأ الجسم بالتحلل بمجرد أن يستقر في الكرسي: يتوقف النشاط الكهربائي في الساقين ، وينخفض ​​استهلاك الطاقة إلى سعر حراري واحد في الدقيقة ، وتنخفض الإنزيمات التي تساعد على تكسير جزيئات الدهون بنسبة 90٪ "، الدول Télam Néstor Lentini متخصص في الطب الرياضي مستشفى استراليا الجامعي .

الأنباء السيئة هي أن الضرر لا ينتهي عند هذا الحد ، ثم نقدم بعض أكثرها صلة وفقًا لـ جيمس أ ، مدير شركة Obesity Solutions de مايو كلينك ; تشارلز إي ماثيوز باحث المعهد الوطني للسرطان ، وخبراء آخرين.

 

1. يضعف العمود الفقري الخاص بك

من خلال عدم تحريك ظهرك لفترة طويلة عمود تفقد المرونة ، لذلك فمن المرجح أن تؤذي نفسك عند القيام بأنشطة أخرى. أيضا عندما تمتد رقبتك إلى لوحة المفاتيح يمكنك تحريف أكثر فقرات عنق الرحم ويسبب لك خللا.


الطب الفيديو: مشد و حزام الظهر و العمود الفقري الطبي القطني رويال بوسترRoyal Posture (مارس 2021).