• أبريل 29, 2024

واحد من أكثر العصور المخيفة بالنسبة للرجال والنساء هو 30 عامًا. ومع ذلك ، ما هي التغييرات في هذه المرحلة من الحياة، هل من الممكن لعدد من تحويل ما نحن عليه ، ونعتقد ونفعل؟

دراسة أجرتها جامعة غرينتش في لندن يقترح أن أزمة الثلاثين سنة تنشأ عندما يشعر المرء بالضغط على الانتصار قبل بلوغ سن 35 سنة ؛ ما ينتج القلق، الاكتئاب و الشعور بالوحدة.

كل شيء سلبي؟

الحياة تتكون من تغييرات وانتقالات ، بعضها ليس جيدًا ، ولكن الشيء المهم هو كيف تواجهها. لذلك ، من خلال المعلومات من طبيب نفساني كارين سميثسون ، نقدم لك بعض الأشياء التي يجب عليك تفعل في 30 سنة.

1. تجد نفسك وبعيدا عن تأثير الوالدين أو الأزواج ، فهو عصر يكون فيه التأمل أسهل وأكثر دقة كلما كان هناك المزيد الخبرة.

2. لحظة للتفكير في الآخرين (أطفالك) هو البحث عن الفرص التي تسمح لك بمغادرة الإرث.

3. كن أكثر compresivo . لديك المزيد من المسؤوليات المالية والعاطفية ، والتي سوف تسمح لك أن تكون أكثر تعاطفا مع والديك أو كبار السن.

4. حياتك المهنية وعائلتك و زوجان لن يكونوا ملزمين بعد الآن ولكن جزءًا من أهداف حياتك.

5. تشعر بتحسن كبير يزيد الرخاء في حياتك بشكل عام ، لأنك تتمتع بدرجة أكبر وعي من الأشياء التي يجب القيام بها وما يحدث في بيئتك.

6. تعطي قيمة أكبر لل صداقة . هنا سوف تكون قادراً على اعتبار أن أهم شيء ليس هو عدد الأصدقاء الذين لديك ، ولكن أولئك الذين ما زالوا في حياتك من أجل شيء ما.

7. على الرغم من أنني في هذا العصر أعرف من الأزمة، لديك القدرة على تحليل الوضع بشكل أكثر معقولية. هنا لم تعد النبضات جزءًا من الحياة.

8. اكتشف كل يوم فرصة للعيش على أكمل وجه.

لا حرج في الوصول إلى سن الثلاثين ، الشيء المهم هو التعلم منه خبرة المكتسبة حتى تتمكن من الاستفادة من هذه الفرص. انتبه!