• أبريل 29, 2024

معظم الناس يعتقدون أن ألم إنه أمر سلبي ، لذا يحاولون التغلب عليه بسرعة ونسيانه بمرور الوقت ؛ ومع ذلك ، تكشف دراسة بعض الفوائد الإيجابية لهذا الشعور ، والتي يمكن استخدامها لتحسين نوعية الحياة.

في البحث المنشور في Pالعلوم النفسية ومن المفصل أن بعض المزايا الإيجابية لل ألم هم القدرة على توحيد مجموعة اجتماعية وخلق علاقات تعاون بين الغرباء.

لا تكن ضحية للمعاناة ، استخدمها في صالحك!

بالإضافة إلى تفضيل الانتباه والتعاون والتوعية ، المتخصصين من جامعة نافارا ضمان وجود جوانب إيجابية أخرى يمكن الاستفادة منها عند قبول ألم .

1. يظهر لك حدودك . عندما تواجه نوعا من ألم ، سواء البدنية أو العاطفية ، تتعلم التغلب عليها واكتشاف نقاط القوة في تلك المواقف.

2. هذا يظهر لك السعادة . عندما تتغلب على ألم تدرك أنه يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا ، على الرغم من "الجرع المرير".

3. يجعلك تستمتع بالهدية . مع الألم تتعلم الاستمتاع بكل لحظة من حياتك ، وخاصة الحاضر. ننسى الشكاوى وتعلم شيئا جديدا كل يوم.

4. تحسين علاقاتك الشخصية . ال ألم يجعل علاقاتك أكثر تفهماً ، محترمة ، عاطفية وناضجة. زيادة كرمك ، والقدرة على طلب المغفرة والتعبير عن حبك.

5. أنت تزيد من نضجك . يعلمك الألم أن ترى الحياة بطريقة مختلفة ، لتحليل المواقف لاتخاذ قرارات أفضل.

6. ارفع لطفك . ال ألم يجعلك أكثر النبيلة ، الخيرين والبشرية ، وهذا هو ، يمكنك الجمع بين العواطف والأفكار لقراراتك.

7. يجعلك أصيلة . يمنحك الفرصة لتكون نفسك والتعبير عنها للآخرين. لذلك ، يمكنك إنشاء روابط صداقة وحب حقيقية.

على الرغم من أن لا أحد يبحث عن تجارب مؤلمة ، فمن الضروري أن تتعلم من هذا النوع من الخبرة لزيادة رفاهتك وتحقيق الاستفادة القصوى من كل هذه الفوائد التي يوفرها لك الألم. وأنت كيف تعيش الألم؟