الشاي الكبر في مقابل الاحتفاظ السائل

ال نبات الكبر الخضار هي نكهة خاصة جدا ، قريبة من زيت الزيتون ، مع محتوى غذائي عالي مفيد للصحة ، لذلك يتم استخدامها في العديد من الاستعدادات الطهي ، وكذلك لمنع والحد من احتباس السوائل.

بالإضافة إلى استخدامها في العديد من المستحضرات الطهي ، كجزء من الأنظمة الغذائية المختلفة ، فإن نبات الكبر هو خيار صحي لإنقاص الوزن لأن خصائصه تسمح بخفض احتفاظ السوائل عن طريق تحفيز إدرار البول في الكليتين.

في هذا الصدد ، دراسة من جامعة أكسفورد تكشف عن أن الكبر له خصائص ضد الاحتفاظ بالسوائل من خلال الشاي أو التسريب ، والذي يحفز أيضًا على زيادة فقدان الدهون في الجسم.

ومن بين قيمه الغذائية ، فإن نبات الكبر يحتوي على الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات ، بالإضافة إلى مستوى عالٍ من مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تفضل خفض الكولسترول وإيقاف أكسدة الخلايا مسببةً الشيخوخة المبكرة.

بهذه الطريقة ، من الكبر يمكنك إعداد ضخ أو شراب مدر للبول للقضاء على السوائل. في وعاء يحتوي على 1 لتر من الماء ، ضع 50 جرامًا تقريبًا من الجذر الكبراني ؛ يغلي لمدة 15 دقيقة ثم اتركها تبرد. يصفى السائل قبل شربه ، بحد أقصى 3 مرات في اليوم ، قبل كل طعام.

من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الوزن المفقود سوف يعتمد على السوائل وليس الدهون ، لذلك من المهم أن يتم استهلاك هذا الشاي كجزء من نظام غذائي متوازن أو نظام غذائي لإنقاص الوزن ينصح به خبير التغذية.


الطب الفيديو: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (شهر اكتوبر 2021).