5 عادات بسيطة بالنسبة لك لانقاص وزنه

أبريل 29, 2024

إن أسلوب الحياة الصحي أساسي لرؤيتك والشعور بالرضا ؛ ومع ذلك ، فمن الضروري تغيير بعض عادات لتبدأ تفقد الوزن .

المفتاح هو المثابرة والانضباط الذي لديك. تذكر أنه لكي يصبح الفعل عادة ، يجب تكراره 21 يومًا على الأقل.

تعرف على توصيات GetQoralHealth في الفيديو التالي:

تذكر أن "كن واعًا" وملاحظة ما نفعله في يومنا هذا ونؤثر على صحتنا الجسدية والعاطفية.

امنح نفسك الفرصة لتغيير جسمك واعتماده 5 عادات لانقاص الوزن . سترى المثيرة!

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس

المقال السابق

المقالة القادمة

البدانة تسبب البواسير

أبريل 2024

ال الإمساك المزمن, بدانة, جهد مستمر للإخلاء و الإسهال، تسبب مرض البواسير، هذا هو ، التهاب البواسير والنزيف الذي يمكن أن يكون معقدا عندما يكون لفترة طويلة ، قال الطبيب ويلي كيمينيز، المخصصة لخدمة...

هيئة

5 أشياء تحدث في جسمك

أبريل 2024

مهما كانت مدة علاقة حبأن قبولها بعد شهور أو سنوات ليس بالأمر السهل ، بغض النظر عن مقدار دورانك أو مطالبة نفسك أن تكون على ما يرام ، عليك أن تعرف أن شيئًا ما يحدث لك هيئة عندما انتهيت علاقة ، وأنا...