تخفيف التوتر والألم مع fisiopilates

• قد 4, 2024

كجزء من النشاط الرياضي أو ببساطة في الإجراءات اليومية ، تكون الإصابات موجودة دائمًا. من خلال وجودهم ، فإنهم يولدون في الفرد ليس فقط الألم ، في بعض الحالات ، يمكنهم حتى تعجيزه.

العلاج الطبيعي هو جزء أساسي من عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة. وهو يتألف من سلسلة من التدريبات المتخصصة التي تهدف إلى تعزيز والمساعدة في تجديد المنطقة المتضررة.

في هذا المجال الصحي ، يظهر بيلاتيس فيزيو ، وهو نظام يشمل المفهوم الأساسي للبيلاتس والعلاج الطبيعي: إنشاء وظائف واتصال الجسم والعقل من خلال التركيز والتصور والتحكم ، التوازن وتقوية أجزاء معينة من الجسم.

فيزيو بيلاتيس يمكن أن يساعد في علاج المشاكل التالية:

1. مشاكل في الظهر. تعاقدات وأقراص تنقر و عنق الرحم.

2. إصابات الأنسجة الرخوة. الالتواء والتهاب الأوتار وإصابات العضلات.

3. الاضطرابات الوضعية. جنف وحداب.

من بين فوائده للجسم:

1. يقوي قاع الحوض.

2. زيادة كثافة العظام.

3. يخفف الألم الناجم عن الفتق ، ألم الظهر ، عرق النسا.

4. زيادة القوة والمرونة والتنسيق والنظافة الشخصية.

يعتمد هذا النشاط البدني أيضًا على التنفس العميق ، والذي لا يسهل فقط ، بل يسمح أيضًا بأن تكون التمارين أكثر فعالية.

تذكر ، تم العثور على صحة متكاملة ويأتي من الداخل. اعتني بالنظام الغذائي الخاص بك وقم بانتظام بممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة في اليوم.

تابعنا علىGetQoralHealth ,  GetQoralHealth على Facebook ،موقع Pinterest وفييوتيوب

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: افضل علاج للقلق والتوتر النفسي.الشيخ عمر عبدالكافي.flv (قد 2024).