• أبريل 26, 2024

بشكل منتظم ، عندما نربط فوائد بعض الفواكه بصحتنا ، لكننا نفكر في الفاكهة نفسها ، وليس الغلاف ، وهذا هو السبب في أننا نظهر لك فوائد قشور الكيوي .

وفقا للدراسات التي نشرتها مدرسة التغذية والعلوم الصحية وتايوان قشر الكيوي يحتوي على مضادات الأكسدة والسيروتونين ، والتي تحارب الجذور الحرة والأرق.

إنه جيد لبشرتك

بما أنها مادة ممتازة مضادة للأكسدة ، فهي تشجع على تكوين الكولاجين وتساعد على الشفاء أسرع للجلد ، دون حساب أنه يقلل من شيخوخة هذا.

مساعدة جراثيمك

بفضل الكم الهائل من الألياف التي يحتوي عليها ، فإنه يشجع النقل المثالي لك للحصول على جراثيم صحية.

مكافحة الإجهاد

يحتوي غلاف الكيوي على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، والتي تخفض مستويات التوتر لديك وتحارب الضغوط البيئية.

كما ترى ، فإن تناول قشور الكيوي له فوائد أكثر مما تظن ، لذا شجع نفسك على استهلاكه.

لأنك قرأت هذا ...

الآثار الجانبية للميتفورمين

هذا يجب أن تأكل قبل انقطاع الطمث

تمارين مثالية لعملك

استخدامات و فوائد زيت الزيتون

الطب الفيديو: ١٢ شيئا لجعل بشرتك أجمل في غمضة عين (أبريل 2024).