• أبريل 26, 2024

أعراض نقص الكالسيوم في جسمك ...

هل هي مشكلة خطيرة؟

وفقا ل مؤسسة انترناشيونال هشاشة العظام ، وتشير التقديرات إلى أن واحدة من كل 12 امرأة في المكسيك ، أكثر من 50 عاما تعاني من نوع ما كسر الورك ومع ذلك ، فإن الرجال ليسوا مستثنيين ، حيث أن واحداً من بين كل 20 شخص قد يعرض نفس الإصابة.

أعراض نقص الكالسيوم في جسمك

حتى لو كنت لا تصدق ذلك ، إذا كنت تستطيع عكس هذه الإحصاءات ، فإن السؤال هو في الكشف أعراض نقص الكالسيوم في الوقت المحدد نحن هنا نتمرد بعض ما يفاجئك:

1. ألم في الصدر
2. خدر ووخز حول الفم أو الأصابع
3. تشنجات العضلات ، وخاصة في الظهر والساقين.
4. صعوبة في الأكل
5. تعب
6. شعر كثيف
7. الأظافر هشة
8. جفاف الجلد
9. تسوس الأسنان
10. إعتام عدسة العين

أعراض نقص الكالسيوم يمكن أن تختلف على نطاق واسع ، ولكن من المهم منعها. للقيام بذلك يجب إضافة المزيد من الكالسيوم إلى يومك: بدلا من اللحم الأحمر تناول سمك السلمون أو السردين ، وتناول المزيد من البروكلي وأوراق الخردل وبذور السمسم.

تذكر أنه لا حرج في الذهاب إلى الطبيب مرة واحدة في السنة. رعاية حياتك يعتمد عليك!

لأنك قرأت هذا ...

لماذا الناس مع الوشم جذابة؟

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

أخطر المعدات في الصالة الرياضية

فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!

الطب الفيديو: متى يكون الدوار دليلا على مشكلة صحية خطيرة؟ (أبريل 2024).