5 أساطير من الخام أو مخلفات

• قد 5, 2024

الخام أو صداع هو نتيجة لتسمم الكائن الحي ، والناجمة عن ابتلاع جرعة زائدة من كحول . إنها سلسلة من الأعراض التي تظهر في اليوم التالي بعد شربها الكحول الزائد ، ويمكن أن تسوء إذا تدخين أيضا.

تكشف بعض الدراسات أن المخلفات بسبب العمليات الأيضية كبد ، آثار مدر للبول كحول وانخفاض سكر الدم.

هذه الأعراض معروفة للكثيرين ، ولكن حول الخامة أو المخلفات ، توجد بعض الأساطير حول كيفية منعها أو إزالتها:

1. تناول مشروب أثناء المخلفات. هذا يؤدي فقط إلى تفاقم الصورة.

2. اسرع الفيتامينات من النوع B6 لتفاديه. من المفيد فقط في الجرعات الكبيرة والعضوي في الحالات الشديدة لتأثيره antineuritic (لتخفيف الألم أو التهاب النهايات العصبية).

3. شرب الكثير من الماء لزيادة إدرار البول . انها خاطئة منذ كحول يتم التخلص منه بمعدل 7 غرام في الساعة ولا يمكن لأي شيء تسريع العملية.

4. اسكب ملعقة زيت أو حليب المغنيسيا قبل الشرب. هذا ليس صحيحا ، لأن الغشاء المخاطي في المعدة غير مغطى بالكامل ، الجزء الحر يمتص كحول بنفس السرعة.

5. تستهلك منتجات الألبان (الحليب أو اللبن). انهم فقط خلق فيلم واقية في المعدة التي توسع عملية امتصاص كحول .

في هذا الصدد ، علم النفس جيسيكا باريديس ، من FISAC حساب في مقابلة مع GetQoralHealth بعض الأساطير الأخرى حول استهلاك الكحول:

نصائح لتخفيف الخام أو مخلفات

1. شرب عصير الفواكه لتجديد فقدان الفيتامينات ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الخفيفة ، التي لا تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، والتي يفضل أن تكون حلوة. يمكنك أيضا تناول البقوليات والحبوب والمكسرات والحليب واللحوم.

2. ينام أكثر قليلا من المعتاد.

3. النساء اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل سوف يحتاجون أيضا إلى مكملات المغنيسيوم (تناول حفنة من المكسرات). سوف تستمر مخلفات لمدة أطول بالنسبة لهم.

4. يمكن اتخاذ مسكن لقمع صداع ، وكذلك شرب الأمصال أو المشروبات مع نسبة عالية من الشوارد والفيتامينات والمعادن من أجل إعادة ترطيب الجسم.

تذكر أن أفضل طريقة لمنع الخام أو المخلفات هي عدم شربهاكحول أو القيام بذلك باعتدال ، بالإضافة إلى عدم تناوله على معدة فارغة. على أي حال ، أدخل المشروبات بدون كحول بين الزجاج والزجاج ، وحتى الماء. تناول الطعام جيدا قبل القيام به وتجنب الوجبات الخفيفة المالحة ، لأنها تنتج إحساسا أكبر بالعطش. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات ، فتشاور مع //alcoholinformate.org.mx

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا