• أبريل 26, 2024

ربما تذهب الى طبيب نسائي وإلى طبيب أسنان هذان هما الزيارتان الطبيتان اللذان لا يرغب أحد في الذهاب إليه ونقوم بتأجيله حتى لا نتمكن من القيام به بعد الآن. إما بسبب عدم الراحة الجسدية التي يمكن أن تسببها أو لمجرد ذلك خوف . إذا كنت من هؤلاء الأشخاص ، فإن هذه المذكرة تهمك ، وسنقدم لك بعض النصائح حتى لا تعاني بعد الآن عند الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.

ال الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG ، تشير كلمة "اختصارا باللغة الإنجليزية" إلى زيارة طبيب أمراض النساء كعمل روتيني ، مرة واحدة في السنة ، ليس فقط لمنع المرض أو منع الحمل ، ولكن أيضًا للحصول على حياة جنسية أكثر إرضاءً ، لذا في العديد من الكتيبات ينصح بالنقاط التالية حتى تشعر بالراحة في كل مرة تذهب فيها إلى طبيب نسائي.

افقد الخوف!

 انظر شيئا فشيئا

تحدث إلى طبيبك عن خوفك وأخبره بذلك تاريخك الأول سيكون مجرد الحديث عن الأعراض وتوضيح شكوكك حول الإجراءات التي سيتم تنفيذها. هذا يمكن أن يكون وسيلة للاثنين للتعرف على بعضهما البعض.

اطلب من شخص لمرافقتك

من الأسهل مواجهة أي خوف إذا كان لدينا شركة. اسأل أمي، إلى شريك حياتك أو صداقة جديرة بالثقة معك ، لا يجوز لك الدخول في الاستشارة ، ولكنك ستعلم أن هناك شخصًا ما في انتظارك ويدعمك. هذا سيجعل الأمر أسهل بالنسبة لك.

أبلغ نفسك واخرجها

لا تخف من الحكم عليك. يشير ACOG إلى أن الغالبية العظمى منا نحن نشارك نفس المشاكل الصحية. مغص والمشاكل المتعلقة لدينا دورات الحيض أو الالتهابات أو تغييرات هرمونية هم طبيعيون. لذا أشعر بالأمان وشاهد الطبيب أمراضك مئات المرات.

اعتقد انه شيء طبيعي

إذا كنت آسفًا لإظهار الأجزاء الخاصة بك ، استرخ ، فهذا ليس شيئًا لم يراه الطبيب من قبل. ينصح ACOG تجنبها الدوش، التلك أو مناديل مبللة ، لأنها يمكن أن تولد المزيد البكتيريا، سبب ردود الفعل التحسسية وتتداخل مع الاختبارات أو الاختبارات. اعتقد أن طبيب النساء هو شخص تثق به وسوف تنظر فقط إلى حالة صحتك ، وليس الجمال.

من الأفضل منع

إذا كان خوفك يأتي من الاعتقاد بأنهم قد يعتقدون أنك تعاني من بعض الأمراض. لا تقلق من أن الأخلاقيات الطبية تشير إلى أن الطبيب لا يستطيع أن يعطيك تشخيصًا ، إذا لم يكن هذا مؤكدًا بنسبة 100٪ ، لذلك فمن المرجح أن يحلّ النتيجة قليلاً ، خاصة إذا طلبت ذلك. لكن ضع في اعتبارك أنه من الأفضل أن تعرف في الوقت المناسب إذا كان لديك أي شيء مرض لتتمكن من تلقي العلاج ، قبل تفاقم المشكلة.

تولي صحتك ، يكون شجاعا وتفقد الخوف ، انها مجرد زيارة للطبيب.

الطب الفيديو: ياشيخ اخشى من فقدان امي وابي بالرغم من ايماني بحقيقة الموت (أبريل 2024).