كيف تعتني بثدييك و الحلمتين في الرضاعة الطبيعية

• أبريل 26, 2024

تمثل الرضاعة الطبيعية واحدة من أفضل لحظات الحياة. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح الرضاعة الطبيعية وقت ألم ، إذا كان الثدي الأم أو الحلمة يجتمعانمزدحم , منزعج أو مع الشقوق. لتجنب هذا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض التوصيات:

اعتن بأحلامك

1. استخدم دائما حماة للحلمات من أجل منع نسيج الصدرية أو صد من إيذاءهم. من المهم جدا تغيير الحاميات ، وغسل البراسير أو الجسد يوميا
2. إلى احتفظ بها رطبة لا تنطبق مرطب أو مستحضرات التجميل. يستخدم الحليب الذي ينتج جسمك لأنه يحتوي على خصائص الشفاء
3. يجب غسلها جيدا للقضاء على البكتيريا وتجنب العدوى ولكن يجب عليك القيام بذلك فقط مع الماء. ما يجب فعله هو تطبيق الصابون وخاصة الكحول على الهالة والحلمة لأنها تجف الجلد وتسببه هشا
4. في كل مرة تنتهي ترضع ونظف ثدييك جيدًا بشاش قطني مملوء بالماء وجففي بشاش آخر
5. ل الحلمات المتهيجة ، من المفيد تدليكها بعد الإرضاع مع الحليب أو اللبأ
6. في حال ذلك يتم تشكيل الشقوق ، التي هي مؤلمة للغاية ، فمن المناسب استخدام حماة سيليكون لمواصلة الرضاعة الطبيعية دون ألم وتسهيل الشفاء
7. الاستخدامات الماء البارد في نهاية الحمام وتأكد من تجفيف ثدييك تمامًا

علامات التمدد المزعجة

1. منذ الحمل يجب عليك الحفاظ على تغذية بشرتك بشكل جيد رطب ، لأنه بهذه الطريقة يقاوم أكثر بكثير عندما يتمدد. من المستحسن آذريون كريم
2. تدليك ثدييك مع زيت اللوز ، مع حركات ناعمة ودائرية ، ولكن لا ننسى لتنظيفها جيدا قبل الرضاعة الطبيعية
3. تسعى لا ترضع دائما على نفس الجانب ، انها مريحة لتدوير ، الصدر الأول ثم الآخر
4. أثناء الرضاعة الطبيعية عند الاستيقاظ ، التقديم كريمات مضادة للتوسع مع التدليك لطيف ، واختيار الجل أو المستحضرات التي تمتص الجلد بسرعة. حتى تتمكن من إعادة حمالة الصدر والاستمرار في أنشطتك اليومية
5. بنفس الطريقة، كل ليلة ضع على ثدييك بضع قطرات من ارتفع النفط أو من لوز
6. استخدم حمالة خاصة بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يتمتعن بمقاومة جيدة ويحملن جيدًا ، ويفضل أن يكون القطن. يجب أن تستخدمها ليلاً ونهارًا

احتقان الجيوب الأنفية

1. إذا لاحظت أن ثدييك قد أصبحا مزدحمين ، إزالة الفائض من الحليب لديك. للقيام بذلك ، من المناسب أن تضعها أولاً عليها منشفة مبللة في الماء الساخن وعندما تشعر بأنك أكثر ليونة ، اضغط عليها بلطف حتى يخرج الحليب
2. هذا يمكن انقاذه في حاوية معقمة أو في زجاجة الطفل ، لأعطيه لاحقًا .
3. حل آخر هو عدم تفويت فترات زمنية طويلة دون ترضع لطفلك ، لذلك لن يتراكم الحليب ولن يكون الثدي مزدحماً

وعن خط العنق؟

1. عندما تستحم لا تفعل ذلك مع الماء الساخن جدا ، لأن الجلد في هذه المنطقة جاف وسوف تظهر الشقوق
2. مرة في الأسبوع فرك بقفاز للتقشير أو مع السكر والعسل بالحركات الدائرية والتدليك اللطيف لتنشيط الدورة الدموية والقضاء على الخلايا الميتة ، قم بذلك دون لمس الحلمة أو الهالة. ثم دعونا نتصرف بضع دقائق وشطف بقايا الحمام الماء الدافئ أو البارد
3. آخر من النصائح لرعاية الثدي خلال الرضاعة الطبيعية هو من ممارسة طوال فترة الحمل وأيضا بعد الولادة عضلات الصدر ، لتعزيز المنطقة بأكملها. ال السباحة، بيلاتيس ، يوجا ، أو ممارسة التمارين الروتينية في المنزل تحقيق هذا تعزيز، سوف تسمح للمحافظة تمثال نصفي قوي وسلس.

خلال الرضاعة الطبيعية ، يخضع الثديان للكثير من التغييرات ، لذلك من المهم رعاية أنها تعطى للحفاظ على جمالها أثناء الحمل وبعده التسليم.

الطب الفيديو: كيف تتغلبين علي التهاب الثدي وآلامه اثناء الرضاعة الطبيعية؟ (أبريل 2024).