• قد 1, 2024

أبعد من كونه وجهة سياحية ، البحر هو مصدر للحياة والصحة لجسمنا. وفقا لدراسة أجريت في جامعة اكستر في جنوب غرب المملكة المتحدة ، هذا العنصر الطبيعي يمكن أن يجعل حياتنا أكثر متعة.

60 ٪ من سكان العالم يعيشون في المناطق الساحلية ، كما يقول الخبير مارثيو وايت ولهذا السبب ، من المهم أن تجلب الفوائد العيش بالقرب من البحر.
 

شفاء جسمك داخل وخارج ...

في البحر الحياة أكثر لذيذ؟ لاكتشاف ذلك GetQoralHealth يقدم 4 فوائد لصحتك يوفرها هذا النظام البيئي الطبيعي:

1. يجعلك أكثر تفاؤلا. يوفر الساحل والشواطئ منافع نفسية أكبر للأفراد مقارنة بالبيئات الطبيعية الأخرى ، لأنها تقلل من الإجهاد ، وتوفر الهدوء والشعور بالرفاهية العامة. هذا ما أشار إليه الدكتور ماثيو وايت ، من المركز الأوروبي للبيئة وصحة الإنسان في كلية طب وطب الأسنان في شبه الجزيرة ، في إنجلترا.

2. الثروة المعدنية. من بين هذه العناصر يمكننا تسليط الضوء على بعض المعادن التي يمكن لجسمنا امتصاصها - في نسبة صغيرة - من خلال الجلد ، مثل: البوتاسيوم ، الذي ينظم مع الصوديوم كمية الماء في الخلايا والأنسجة ، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب والعضلات ، والكالسيوم ، الذي يساهم في تكوين العظام ويتدخل في وظائف أخرى ، مثل تقلص العضلات أو تخثر الدم.

3. يحسن القدرة التنفسية. الحياد العملي للضغوط يسمح بزيادة في حجم الحمل الصدري وزيادة حركة الحجاب الحاجز. هذا يترجم إلى تحسن في القدرة التنفسية ، وتحسين الأوكسجين وزيادة خلايا الدم الحمراء.

4. انها تفضل القضاء على السموم. ينتج الغمر في مياه البحر تأثير تطهير ، أي أنه يحفز الدارة الوريدية واللمفاوية لأن ضغط الماء أعلى بكثير من ضغط الهواء. والنتيجة هي تعبئة المياه خارج الخلية التي تفضل القضاء على السوائل.

البحر مصدر لا ينضب للصحة ولم يتم بعد اكتشاف الكثير من فوائده. ومع ذلك ، ماذا تتوقع الاستفادة من ما ذكرناه؟