10 استراتيجيات لعدم مقارنة نفسك مع الآخرين

قارن نفسك مع الآخرين في القضايا المادية والاقتصادية والعملية والاجتماعية يمكن أن تصبح العادة التي لن تترك سوى سلاسل لاحترام الذات.

 

من أجل أن تكون وسيمًا وجاهزًا ومليونيرًا ، ستكون دائمًا شخصًا يفوقك في بعض الجوانب. وتقول كلوديا ماسيدو ، وهي طبيبة نفسية ، إن هذا يولد مشاعر تدميرية ذاتية.

لتجنب الوقوع في هذا ، اتبع الخطوات ال 10 ووضعها موضع التنفيذ.

1. كشف عند مقارنة نفسك مع أشخاص آخرين ، والتوقف والتفكير في بعض نوعية لك.