شخصيتك تحدد ما تأكله

بينما صحيح أنك ما تأكله ، صحيح أنك تختار ما تأكله لما أنت عليه. لتكون أكثر وضوحا: أنت شخصية يؤثر ذلك عند اختيار طعامك.

هل انت انطواء او انفتاحا؟ هذا ينبغي أن يكون السؤال الذي يجب علينا جميعا أن نسأل أنفسنا قبل أن يشكو من كيلوغرامات أكثر أو أقل. وهذا هو دراسة المعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا ، يؤكد أن مزاجنا يؤثر تأثيرا مباشرا على الوزن لدينا.

بالنسبة إلى المنفتحون ، هناك أخبار سيئة ، وخياراتهم أكثر اندفاعًا وتحددها عوامل خارجية ، لذا فهم يميلون إلى البحث الطعام مع محتوى عالي السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى الحلويات واللحوم. نتيجة لذلك هم أكثر عرضة لتراكم الدهون.

من ناحية أخرى ، يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا مستهلكين ونهمتهم أغذية صحية مثل الخضروات النيئة وعصائر الفاكهة التي تساعدك على إعادة تنشيط الطاقة الخاصة بك ولها فوائد صحية ، هو مذكور في دراسة من المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة.

أكبر مشكلة في انطوائية هو أنهم أكثر عرضة للوقوع في مشاكل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

الآن بعد أن عرفت ذلك ، من المؤكد أنه لن يفاجئك بأن الأطباء مثل عالم الأعصاب دانييل آمين ، اقترح أن النظام الغذائي يعمل بشكل أفضل إذا كان يتكيف مع الطريقة التي يعمل بها دماغ من كل شخص.


الطب الفيديو: أختر الحجر الذي يعجبك وسأكشف شخصيتك الحقيقية التي لا تعرفها ! (شهر اكتوبر 2021).