• أبريل 25, 2024

هل تريد حرق الدهون بفعالية؟ خيار لذيذ من خلال قهوة ، لأنه بفضل تأثيره الحراري ينشط الخاص بك الأيض للقضاء على السموم من الجسم من خلال التنفس.

في مقابلة من أجل الصحة ، أخصائي التغذية ماريبل يانيز ، المتحدثة باسم نسكافيه ، يشرح أن القهوة تعمل كمضاد للأكسدة وكحراري ، أي أنها تحفز عملية الأيض وتزيد من درجة حرارة الجسم لتخسر شحم المتراكمة في الجسم.

قد تكون أيضا مهتمة: حماية النباتات المعوية الخاصة بك مع القهوة

يمكنك القضاء على الدهون عند التنفس!

تشير Marybel Yáñez إلى أن التأثير الحراري يتألف من زيادة درجة حرارة الجسم إلى استقلاب شحم والسموم في شكل ثاني أكسيد الكربون والأكسجين ، وباختصار ، يتم القضاء على كل ما نأكله من خلال التنفس.

بالإضافة إلى ذلك ، يضمن المتخصص أنه إذا كان مصحوبًا بنظام غذائي مناسب وممارسة التمارين ، فإن القهوة خيار جيد لإنقاص الوزن ، وذلك بفضل محتواه من الميثيل زانتين.

وذلك لأن هذه المواد تحفز الجهاز العصبي المركزي للقضاء شحم وبطبيعة الحال ، حيث تنخفض الشهية ، يتم الحصول على طاقة أكبر ويحسن الصحة العقلية.

يوصي الطبيب المتخصص بتناول كوب من القهوة على معدة فارغة ، طالما أنه لا يعاني من التهاب المعدة أو تهيج المعدة ، لأنه يوفر الطاقة اللازمة للقيام بأي نشاط وتفعيل تأثير الموقد. شحم . وأنت بالفعل تستمتع بمزايا القهوة؟

الطب الفيديو: التنفس الطاقي الصحيح يساعد على حرق الدهون و الوصول للوزن المثالي (أبريل 2024).