• أبريل 19, 2024

5 هل كان لديك إحساس بالنوم والاستيقاظ من التعب أو الإرهاق أو بدون قوة؟ هذه الحالة عادةً ما تكون مؤقتة وقد تكون مرتبطة بأسباب مختلفة كأيام المجهدة, الفائض من العمل ، الكثير من التمارين الرياضية ، وقلة النوم ، من بين جوانب أخرى.

وفقا ل كريستيان ليفا ، المدير الطبي لمركز Qenti Medical Multidisciplinary في قرطبة ، الأرجنتين ، تنص على أن الإحساس نقص الطاقة ، والإرهاق أو التردد لا علاقة لها بالحاجة إلى نوم أو مع عدم الاكتراث بعدم الاهتمام بأي شيء.

عادة ما يكون السبب هو النمط عادة من الحياة ، النظام الغذائي غير المتوازن ، ونمط الحياة المستقرة ، وعادات النوم السيئة ، والتدخين والإدمان على الكحول. الإرهاق هو عرض جسدي ونفسي يجب أن يستمر لأشهر مزمنة وليست ظاهرة معزولة ، كما يقول الأخصائي.

لا يمكنك القيام بذلك بعد الآن! هنا السبب ...

1. الاكتئاب

يؤكد أخصائيو خدمات الطب النفسي ووحدة الفيبرومالغيا في مستشفى فال دي هيبرون الجامعي في برشلونة ، إسبانيا ، أن الإرهاق يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب ، وأنه يمكن بشكل عام الخلط بسبب وجود شعور دائم بالإرهاق.

التعب ، والتعب ، والإجهاد ، والاكتئاب ، والنظام الغذائي