اليوغا هي المفضلة للفنان

لقد ترك المشاهير في جميع أنحاء العالم المجهدة وراءهم ممارسة والعرق والحرق السعرات الحرارية . اليوم ، الظاهرة الروحية اليوغا و تأمل أصبح أكثر شعبية بين المشاهير ، مثل السيدة العذراء , ريتشارد جير , أوما ثورمان , ميك جاغر و جينيفر أنيستون . في الواقع ، بالنسبة للنموذج كريستي تورلينجتون ، أصبحت التقنيات وسيلة للحياة.

شعبية اليوغا

لماذا اليوغا هل هو ناجح للغاية بين المشاهير ويتم ممارسته من قبل الملايين من الناس حول العالم؟ أولاً ، لأنه نظام قوي للتكييف الفيزيائي ، لأنه يكوّن القوالب والنغمات وينمّق ويعيد تنشيط الجسم.

من خلال الجمع بين عمل متوازن من تمديد والتنغيم ، يكسب الإنسان مرونة والانسجام والقوة. أيضا ، تصحيح الموقف.

ال الوضعيات تشحيم العضلات والمفاصل والأعضاء ، وتحسين الأداء العام للجسم ، وبطبيعة الحال ، الصحة. كل وضع له فوائد عامة ومحددة مثل: تحسين القدرة التنفسية أو وظائف الجهاز الهضمي ، تحفيز الغدة الدرقية ، منع مشاكل الظهر ، التخفيف الصداع أو الحيض ، محاربة إجهاد و حزن .

في مقابلة مع GetQoralHealth ، يشرح مدير المعهد المكسيكي لليوغا ، Ana Paula Domínguez ، الفوائد التي تقدمها اليوغا للبشر:

 

المشاهير الذين يمارسون اليوغا والتأمل

واحدة من أكثر المدافعين عن حقوق الإنسان والمروجين تأمل هو مخرج الفيلم ديفيد لينش ، الذي يترك في بعض الأحيان نشاطاته الفنية لتنظيم الأحداث لصالحه.

مغنية رولينج ستونز ، ميك جاغر وهو أيضا ممارس يوغا منتظم ومتأمل. لقد ولت سنوات الفائض ، يفضل "جد الروك" قضاء وقته في التحقيق في أعماق جسده وعقله.

الممثل الكوميدي جيري سينفيلد وقد اعترف أيضا بأنه منتظم في تأمل زن ، وقد أعلن الممثل الشهير أن ممارسة هذه التقنية تهدئ أعصابه.

عاشق الفيلم ريتشارد جير فهو ليس فقط مدافع بلا كلل عن التبت والدالاي لاما ، بل إنه يمارس ما يعظ به ، لذا ليس هناك يوم لا ينهض فيه مبكرا اليوغا والتأمل.

نتائج هذه التقنيات القديمة الساحقة حتى قبل بضع سنوات ، المغني لدغة اعترفت بأنها مارست ساعة ونصف من اليوجا كل يوم والتي سمحت لها بالحب لمدة ثماني ساعات كل ليلة.

ال اليوغا و تأمل يدعونك أن يكون لديك نمط حياة صحي ، والذي يتضمن تغذية متوازنة والطبيعية هم أيضا التأكيد على استرخاء واعتماد القيم الخاصة بالبوذية ، مثل الحب العام. وأنت ، هل تستمتع بالفعل بمزايا هذه التقنيات؟

تابعنا على تغريد و الفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا


الطب الفيديو: ٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك (مارس 2024).