اليوغا والصحة الجنسية

في التحقيق الذي أجري في عام 2011 من قبل لوري A بروتو , سيسا مها ك و كاساندرا كيت العلاقة بين اليوغا والأداء الجنسي. يتناول بعض الاختلافات بين حضارات الشرق و غرب حول كيفية فهم السلوك الجنسي البشري والاستجابة التي قدمها كل واحد للمشاكل التي تؤثر عليه.

ويستند النهج المعتمد في الغرب على العلاجات الدوائية من مشاكل جنسية في العلاج الإنساني ودراسة السلوك الجنسي ، ذكرت المقالة المنشورة في مجلة الجنس والعلاج الزوجي.

على العكس من ذلك ، فإن العالم الشرقي ، باعتباره حيازا لتاريخ الفهم الذي يمتد إلى ألف سنة ويقترب من المشاكل الجنسية ، تبنى ممارسات مثل التانترا و تاو التأمل الوخز بالإبر و اليوغا لحل بعض الاختلالات مثل القذف المبكر ، والوصول إلى الامتلاء و المتعة الجنسية

 

 

اليوغا والصحة الجنسية

جزء من شعبية اليوغا ، أكد العلماء ، كان بسبب أعمال الشفاء على الصحة العقلية. أكدت الدراسات الهامة نتائجها الناجحة على المزاج والرفاه العام ، فضلا عن آثاره المفيدة على كآبة .

من شأنه أيضًا أن يكون له تأثيرات صحية على ارتفاع ضغط الدم ، بدانة و معدل ضربات القلب . ومع ذلك ، كانت تفتقر إلى بعض البحوث على تأثير صحي ممكن من اليوغا في الصحة الجنسية.

ثم ، Brotto وفريقه وجدت عمل علمي مثير للاهتمام حول اليوغا كعلاج للضعف الجنسي. كان حول التحقيق دكاف ومجموعة العمل التابعة له التي نجحت في عام 2007 في التعامل مع مجموعة من الرجال الهندوس الذين عانوا منها القذف المبكر .

وقد أجريت الدراسة على 68 رجلاً تم منحهم الاختيار بين اليوغا أو علاج غير دوائي أو مضاد للاكتئاب. مجموعة من اليوغا كان الشخص الذي حصل على نتائج أفضل: بعد ممارسة سلسلة من تقنياته خلال ساعة واحدة يوميا ، قام المشاركون 38 بتحسين مشكلتهم في تأخير قذف لم يكن له أي آثار جانبية ولم ينسحب أحد من العلاج.

 

استمتع أكثر

ال اليوغا لديها تاريخ غني ، جذورها تستند في الهند ، ولكن لها فروع في جميع الثقافات وأجزاء من العالم. في مجال الاستجابة الجنسية ، وقد أشير إلى أنه طريقة يحسن الحياة أدب مكشوف من الناس.

عملها يرجع إلى زيادة الوعي الأعضاء التناسلية من قبل الشخص ، وتحفيز تدفق الدم منهم عن طريق تحسين استرخاء قاع الحوض وتقليل ألم المرأة أثناء جماع .

أيضا ، مساعدة في مشاكل القذف المبكر و ضعف الانتصاب ، أن تكون العلاقات الجنسية في سن الشيخوخة وتزيد من المتعة الجنسية .