العمل أكثر من 10 ساعات يؤذي حياة الناس

• أبريل 25, 2024

أنشطة العمل والتآكل اليومي الذي يتعرض له جميع الناس يسبب تدهور البدني والعاطفي ، لهذا السبب حلم التصالحية هي أساسية لتحسين نوعية حياة الناس.

في مقابلة ل GetQoralHealth الطبيب كارلوس ألفونسو لوريدو ريتر المدير العام لل عيادة النوم العصبية الأمريكية المختبر ، لاحظ أن أولئك الذين يعملون أكثر من 10 ساعة في اليوم لديهم اضطرابات النوم لأن جسمك لا يرتاح بشكل كاف ويزيد احتمال معاناتهnfartos وتطوير مشاكل ارتفاع ضغط الدم :

"إن الإنسان ليس مكرسًا بشكل حصري للعمل. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يعمل 12 ساعة ، فسيبدأ في فقد الدافع والوصول إلى منطقة الراحة بشكل أسرع ، لأنهم سيفقدون المهارات ".

"المثالي هو أنهم يعملون لمدة 8 ساعات ، وأن لديهم الوقت للخروج وأنشطة ترفيهية. هذه الإجراءات ستجعل الناس أكثر إنتاجية ".

وأوضح Loredo ريتر أن حلم التصالحية هي "سلسلة من التغيرات البيوكيميائية المحددة التي تولد الرفاه والاسترخاء عند الناس ، عندما ينامون بشكل ممتع".

بهذا المعنى ، فإن الخبير في اضطرابات النوم وأكد أن حقيقة أن الشخص يستقر أكثر من 6 ساعات أو أنه يشخر لا يعني أن لديه حلم "مريح":

"يجب أن يدرك الناس أنه من الضروري الحصول على راحة عميقة ؛ فصل من الواقع واكتشاف أي أمراض حلم لإعطاء العلاج المناسب وأن هذا لا يقلل من جودة حياة الناس ".

للتحدث عن هذا الموضوع ومواضيع أخرى ، سيتم تقديم الدكتور Loredo في معرض رأس المال البشري 2011 ، في 9 نوفمبر في مركز التتبع العالمي في مكسيكو سيتي.

إذا كنت تملك شركة: هل توافق على أن موظفيك يعملون أقل من 10 ساعات؟ ماذا تفعل لتحسين أداء عملك؟ إذا كنت موظفاً: ما هي النصائح التي توصي بها لتحقيق حلم تصالحي؟

الطب الفيديو: اثنا عشر خطأً تقوم به أثناء شحن هاتفك (أبريل 2024).