مانيكير الكمال في 10 خطوات
أبريل 2024
هل يجعلك المكتب مريضًا؟
لسنوات كان يعتقد أن العمل في المكتب وهو واحد من أقلها خطورة مقارنة بمناطق العمل الأخرى مثل البناء أو المجال ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا الفضاء ضررًا على الصحة.وفقا لمدير التسويق في شركة عقارية جروبو...
5 تمارين للوقاية من السمنة
ضبط حركتك في الحركة هيئة لن يساعدك فقط منع السمنة، لكنه سيزيد من مستويات الطاقة الخاصة بك، فإنه سيخفف الخاص بك إجهاد وسوف تحسن الخاص بك حالة نفسية و تركيز. لذلك ، يجب عليك إعطاء نفسك لحظة لأداء نوع...
انقلهم!
إن العمل في مكان نظيف وجيد التهوية وخالٍ من الحشرات ، إلى جانب تقليل خطر العدوى بنسبة 50٪ ، يجعلك أكثر إنتاجية. ومع ذلك ، كيف نمنع الحشرات من دخول مكتبك؟وفقا ل قسم تنظيم مبيدات الآفات في...
5 طرق ودية لإنهاء العمل
كيف تتخلى عن العمل؟ هناك الآلاف من الطرق للقيام بذلك ؛ ومع ذلك ، فإن المثل الأعلى هو القيام بذلك بطريقة ودية وإيجابية لترك الأبواب مفتوحة وتجنب سوء الفهم بين المديرين والموظفين.في مقابلة ل...
بعض الوظائف "تجعلنا المرضى"
على الأقل 4 من 5 الشروط التي تولد المزيد من العجز في المكسيك ، هي الأمراض ماذا يمكن لهم تمنع نفسك. ترتبط الأسباب الرئيسية لتطويرها بعاداتنا وأنماط حياتنا. نمط الحياة المستقرةوالتغذية السيئة ، تدخين و...
يطلقون سراح البيئة المجهدة!
لا تعرف كيف تكون أكثر إنتاجية؟ دراسة واحدة تشير إلى أن استخدام النباتات في المكتب يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك بطريقة طبيعية وبيئية.وفقا للتحقيق في جامعة العلوم الحياتية النرويجيةوالتفاصيل التي يحيط...
تجنب uncontrol
هل تشعر كثيرا أكد في العمل وعلى وشك انفجار؟ عدم السيطرة على العواطف هو في كثير من الأحيان إزعاج لصحتك والوظيفي. على الرغم من أن هناك أوقات صعبة ل تهدئة ال غضب في المكتب ، يمكن تطبيق بعض الاستراتيجيات...
5 أسرار لطهي صحي
إذا كانت عاداتك الغذائية مثل عادات معظم الناس في بلدنا ، فمن المرجح أن تأكل في ساعات غريبة وتقريبا ما تجد نفسك أمامه.في بعض الأحيان ، عند طلب النصيحة للحصول على نظام غذائي أفضل لمن حولنا ، سوف يجيبون...
5 تقنيات فعالة من "الايداع" الحواف الخام مع رئيسك في العمل
أكثر من عام ، كل مكسيكي في سن العمل يعمل بمتوسط 2226 ساعة حسب الارقام من منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD). الوضع الذي يسبب صعوبة في عدم وجود صراعات العمل ، ولكنكيفية التعامل مع المشاكل مع...
5 نصائح للتركيز على عملك
كيف تركز على العمل؟ قد يكون هذا سؤالًا صعبًا بالنسبة إلى العديد من الأشخاص ، نظرًا لأن الانحرافات تبدو أكثر جاذبية من المهمة المعنية ، والتي يمكن أن تؤثر على إنتاجيتهم.وفقا للمعلومات المنشورة في The...
5 نصائح لرعاية عينيك في العمل
وفقا ل المعهد الوطني للعيون (NEI ، لاختصارها في اللغة الإنجليزية) ، جرح في مكان العمل هي السبب الرئيسي لفقدان البصر ، وإعاقة العين أو عمى. لذلك ، يجب على أصحاب العمل والعمال أن يكونوا على دراية...
5 نصائح لتجنب الانحرافات
إن أحد المبادئ الأساسية للوفاء بمشاريعنا الشخصية أو المهنية ، بالإضافة إلى أن نكون أكثر إنتاجية ، هو تحسين التركيز في ما نقوم به وإيلاء الاهتمام الكافي للبيئة ، لتجنب تلك الانحرافات التي تقلل من...
كن نشطًا واستمتع بصحة جيدة!
إذا بعد قضاء الكثير من الوقت في عمل وأنت تدرك أن ثيابك مشدودة أو أن خصرك قد اختفى شيئًا فشيئًا ، فقد حان الوقت لأن تنتبه إلى العادات التي لديك والتي تمنعك تفقد الوزن.وفقا لدراسة مصراوىوهي شركة رائدة...
لا أخطاء!
يمكن أن يستغرق شخصًا واحدًا فقط لتقييمك. كيف ممكن؟ 55٪ من المفهوم الذي تمت صياغته ظاهر من مظهرك الشخصي ، كما هو مقترح في مقالة من مدرسة البوليتكنيك العليا من Litoral.هذا أمر مهم ، خاصة إذا كنت تنتمي...
5 نصائح لطلب زيادة الراتب
يعتبر طلب زيادة أحد الأوقات الأكثر إرهاقا في الحياة العملية. ومع ذلك ، وفقا لدراسة استقصائية أجرتها trabajos.com الموقع ، فإن 8 من أصل 10 عمال مكسيكيين سيطلبون زيادة في الأراضي والترويج أو الترويج في...
5 نصائح لمنع الحوادث في العمل
ال الحوادث في العمل هي شائعة جدا ، لأن الناس ، سواء بسبب الإهمال أو الجهل ، يرتكبون الأخطاء التي تؤثر على صحتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب المعدات والأدوات في حالة سيئة في حدوث إعاقة أو وفاة....
دعونا نرى بعضنا البعض
في موضوع العمل ، من السهل التفكير في أن شخصًا ما يأخذ آلامًا كبيرة في حياته تسوية والخلق الحسن عنده ارتفاع صور من نفسه وأمن شخصي قوي. ومع ذلك ، في مسألة العمل احترام الذات هناك العديد من المفاتيح...
هل يتلقى الأشخاص الذين تحبهم ضغوطات عملكم؟
الإجهاد هو رد فعل طبيعي للجسم على ما يسمى الإجهاد. تحت الضغط ، فإن الجسم "يستعد" ويتفاعل مع هذا الوضع لحماية نفسه. بمجرد تشتت الضغط ، يعود الجسم إلى حالته الطبيعية. ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يتم...
منع تعاطي في استهلاك الكحول
لتفادي تعريض نفسك للنزاعات حول استهلاك الكحول ، مثل وضع عملك في خطر من خلال عدم وضع حدود ، فإن الشيء المهم حتى لا يتداخل مع أنشطتك أو علاقات العمل هو استهلاكك بشكل معتدل.استمتع بمشروبك والكحوليات...
5 نصائح ليكون في الوقت المناسب
فقط خمس دقائق أخرى هل يبدو مألوفاً؟ ربما هذا القرار هو الجاني دائما تأتي في وقت متأخر في كل مكان.قد يكون الوصول متأخراً لمدة خمس دقائق أمراً طبيعياً بالنسبة للبعض ، ولكن هناك أشخاص يأخذون وقتهم على...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
تدليك 1
أبريل 2024
-
المعتقدات التي تمنع تحقيق الأهداف
أبريل 2024
-
التصلب المتعدد والبدانة لدى المراهقين
أبريل 2024
-
حذار من الهربس في الحمل
أبريل 2024
