• أبريل 23, 2024

بالنسبة للعديد من الأزياء ، يحتاج البعض الآخر ، ما هو حقيقي هو أن تقضي ساعات أمام شاشة الكمبيوتر. ومع ذلك ، يمكن أن يضر هذا صحتنا؟ الجواب قد يكون في متلازمة رؤية الكمبيوتر ، المعروف أيضا باسم CVS لاختصارها في اللغة الإنجليزية.

تنتج هذه المشكلة من التعرض لفترات طويلة لشاشات الضوء وعلى مسافة مخفضة ، ويمكن أن تسبب عدة أعراض ، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية والإرهاق و تهيج العين.

أداة العمل أو العدو لصحتك؟

وفقا ل المعهد الوطني للصحة والسلامة المهنية في الولايات المتحدة ، حوالي 90٪ من الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لمدة ثلاث ساعات أو أكثر يمكنهم تطوير هذه المتلازمة.

إلى Enrique Orellana Bofarull ، من الكلية الوطنية لفاحصي النظر في إسبانيا ، تراكم ساعات العمل على مسافة معينة من الشاشة ، دون راحة ، مع قليل من وميض ، يسبب أ التعب البصري يمكن تصحيحها بأساليب بسيطة.

لمنعك من المعاناة من هذا متلازمة رؤية الكمبيوتر نقدم النصائح التالية:

1. قرص . إضاءة محيطة جيدة ، لا تعمل بالاستلقاء لفترة طويلة ، وتغيير موضعها من وقت لآخر ، وفواصل منتظمة واستخدامها العدسات خاص.

2. الكمبيوتر. انتصب الموقف والمسافة والارتفاع الكافي ، فواصل واستخدام العدسات الخاصة.

متلازمة الرؤية عن طريق الكمبيوتر ليست المشكلة الوحيدة ، فإن استخدام هذه التقنية يولد أننا نمضي وقتًا جالسًا. وفقا ل جمعية السرطان الأمريكية ، النساء اللواتي يظلوا جالسين لأكثر من ست ساعات في اليوم هم أكثر عرضة بنسبة 40٪ للموت من أولئك الذين قضوا أقل من ثلاث ساعات في اليوم.
 

الطب الفيديو: علاج أمراض الغدة الدرقية| صحتك بين يديك (أبريل 2024).