لماذا شرب الماء؟

لماذا شرب الماء؟ يحتفظ السائل الحيوي والإنسان بعلاقة أساسية. يمنحنا الماء في حالاته المتعددة جميع خصائصه. شربه ، أكله (الجليد) والشعور به (في حالته البخارية) ليس فقط ممتعًا ، بل صحي ومفيد لجسمنا.

عند شربها ، يتم نقل العناصر الغذائية من غذائنا ، يتم تنظيم درجة حرارة الجسم ، ويتم التخلص من النفايات وحتى يمكن الحصول على مظهر طبيعي جيد.

تعتمد كمية المياه المطلوبة على العمر والنشاط البدني والنظام الغذائي والمناخ الذي يعيش فيه كل شخص. في الواقع ، يساهم التوازن الصحيح للماء في المظهر القوي والسلس.

ومع ذلك ، فإن التأثير المعاكس يأتي من السائل الملوث بالبكتيريا والطفيليات والفيروسات. ثم الاتصال معها يصبح تهديدا. إن عدم الثقة في مياه الشرب تضع المكسيك كأول مستهلك للمياه المعبأة في العالم.

لكن العوامل الممرضة لا تثبت نفسها على موارد المياه: فهي تمر عبر الفضلات المنتهية هناك بسبب عدم كفاية الإدارة. ال منظمة الصحة العالمية ( وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن تبني سياسات المياه المأمونة يمكن أن يمنع وفاة 400 مليون طفل سنوياً ، معظم ضحايا الإسهال.

إن الطريقة الأكثر انتشارًا في التطهير في بلدنا هي المعالجة بالكلور ، وهي فعالة ضد البكتيريا ولكنها غير كافية لإيقاف نشاط مسببات الأمراض الأخرى.

يجب النظر إلى هذه النقطة في المعيار الحالي ، لأن تقييمات الجودة في بلدنا لا تعتبر إلا البكتيريا البرازية كمؤشرات للتلوث الميكروبيولوجي.

الفيروسات والطفيليات لها سلوك مختلف والأكثر إثارة للقلق هو أنها أكثر تسامحا مع علاجات التطهير ، وأوضح آنا سيسيليا إسبينوزا ، من معهد البيئة في UNAM .

وقد عملت الباحثة على تطوير الاختبارات في مختبرها والتي تشير إلى أن "فيروس الروتا والفيروس يمكن أن يظل لفترات طويلة في المياه الجوفية".

لهذا ، قال إن الجمع بين غاز الكلور وغاز الأوزون يبدو بديلا جيدا للتنظيف. "الأوزون هو مؤكسد قوي يدمر المادة الوراثية من الفيروسات. من خلال وجود تأثيرات على هذا المستوى ، تكون قدرتهم المعدية محدودة ".

كل شيء لأن العلاقة بين الماء والإنسان ممتعة تمامًا ، بالإضافة إلى الإحساس بعد إخماد العطش في يوم حار. الماء يساهم و هو موجود في المناطق ووظائف الجسم التالية:

  1. شكل الدموع التي تسمح لتليين وتنظيف العيون
  2. هو أحد مكونات اللعاب
  3. وهو يمثل ما بين 50 و 70٪ من وزن الشخص البالغ
  4. يسهل عملية الهضم وتجنب الإمساك
  5. المواد الغذائية والانزيمات والهرمونات تذوب فيه
  6. يشكل 90 ٪ من الدماغ
  7. تشكل 70 ٪ من العضلات و 85 ٪ من الدم
  8. تتطلب الكلى مساهمة جيدة للقضاء على المواد في البول

الفوائد الأخرى التي تحصل عليها عند شرب الماء هي تنظيم درجة حرارتك وتليين المفاصل التي تسمح بحركة العظام. و أنت ، لماذا تشرب الماء؟ كم سائل تشرب في يوم واحد؟

تابعنا علىGetQoralHealth ,  GetQoralHealth على Facebook ،موقع Pinterest وفييوتيوب

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا


الطب الفيديو: فوائد شرب الماء (مارس 2024).