متى تغضب من شريكك؟

• أبريل 20, 2024

هل تقضي الليلة تقذف وتنطفئ السرير وعندما تستيقظ كل ما تريده هو أن يتركك شريكك بمفردك؟ بالإضافة إلى المساهمة في زيادة الوزن ، يمكن أن يؤثر عدم التركيز والأرق المزاج على علاقتك. لكن كيف يحدث هذا؟

وفقا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، الأشخاص الذين يعانون من الأرق لديهم أعراض اكتئابية ، مما يؤدي إلى وجهات نظرهم على العلاقة التي يشعرون بها عدم الرضا والتشاؤم. مما يجعلها أكثر عرضة للحجج.

التحقيق ، نفذت من قبل آمي جوردون ، ونشرت في المجلة النفسية الاجتماعية والشخصية ، يبين كيف أن قلة النوم ليلا هو عامل يؤثر على الأزواج لمناقشة أو لديهم خلافات أكبر.

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، حلل جوردو مجموعة من الأزواج من جنسين مختلفين تتراوح أعمارهم بين 18 و 56 عامًا. في الاختبارات ، تم تحليل استجابة كل فرد لصراع عاطفي ، مع الأخذ بعين الاعتبار ما إذا كان قد استراح بشكل جيد أثناء الليل أم لا.

وردًا على ذلك ، تبين أن المشاركين الذين ناموا بشكل سيئ كانوا أقل تعاطفًا مع مشاعر الشريك. حتى في المناقشات كانت أفكاره وردود فعله سلبية.

هذا لأن قلة النوم تسبب مستويات متشابهة من الاكتئاب في الدماغ ، لذلك بعد ليلة سيئة يصعب على الأزواج الوصول إلى اتفاق أو مصالحة.

تسلط هذه الدراسة الضوء على تأثير الأرق على صحة الزوجين وسبب آخر لماذا من الجيد محاولة الحصول على راحة أفضل. سبيل المثال ، ممارسة أو إطعام.

الطب الفيديو: فنون اغراء الرجل (2)/ثلاث عبارات تذيب الرجال (أبريل 2024).